肌腱损伤是需要看具体的程度的，如果轻度，是可以制动休息，保守治疗的，但如果重度，是需要考虑手术治疗的，是可以导致局部的疼痛，活动受限等症状的，还是及时到骨科就诊，具体情况来处理的，平时不要受凉，不要剧烈的活动，抬高患肢。
一般来说，肩膀肌腱受伤多长时间能好要根据实际情况进行判断。
肩关节肌腱损伤大部分是由于患者进行剧烈的体育运动比如打篮球、踢足球，或者是车祸外伤，重物砸伤导致的。患者可以遵医嘱外敷跌打损伤的膏药，或者口服活血类的药物。一般在经过治疗后，1-2周病情就能够逐渐恢复。但是如果病情严重需要手术，一般在术后5-6周，可以逐渐恢复。
肩膀肌腱受伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
病情分析： 一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍
意见建议：一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍
指导意见：你是肌腱受损，然后脚背被切伤，这个时候应该会有静脉的损伤，另外，还会有局部淤血和渗出液增多，所以说脚的位置放的低一些就会肿，这个时候除了建议体育上注意之外还要配合输液，输一些活血化瘀的液体或者是中药和针灸治疗，一般三个月左右可以恢复活动。
指导意见：你好，你的这种情况应该是又扭伤了，建议你热敷患处缓解症状，你现在正在恢复期，需要避免劳累和剧烈运动，防止再次损伤。
问题分析：您好，请具体说明您的情况，如果是肌腱断裂需要手术修补，术后打石膏固定患肢4周，分为伸肌腱和屈肌腱。
意见建议：如果仅是肌腱挫伤没有外伤可以外用扶他林软膏，热敷患处，口服舒筋活血药，注意休息一段时间，后期再锻炼肢体活动，祝你早日康复
