我手淫以十几年，也很频繁，现在觉得精液量很少，阳痿...

阳痿勃起不好，很可能是在青春期不当的习惯导致的，及时到医院选择前列腺检查看看，注意预防前列腺炎症导致阳痿的症状。别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。

出现了阳痿的情况，一定要警惕，平时要多注意休息不要给自己太大的压力，而且要忌烟忌酒，平时要吃一些比较有营养的食物，不要熬夜，要早睡早起，适当做一些运动，这样对调理阳痿是有一定效果的，到正规的医院去做一个详细的检查，要及时进行治疗。

当男性在生活中发现早泄的时候，要记得多喝水，因为自己了解自己的身体，要记得每天坚持去喝一些白开水，不要吃一些冰冻的饮料之类的，每天早晨起来喝开水，这样才可以达到排毒的作用，才可以帮助自己缓解阳痿。

性生活时阴茎勃起后硬度不够，难以完成正常性生活，算是阳痿。平时应当注意休息，避免劳累，多进食高蛋白的食物，进行适当的体育锻炼，多做深蹲以及缩肛运动。严重可以到医院进行相关的治疗。

临床用于治疗阳痿即勃起功能障碍的西药有很多，患者需根据自身病情结合医生指导合理用药，如西地那非、伐地那非、他达拉非等都是常见的治疗药物。
对于勃起功能障碍的治疗，大多采用PDE5抑制剂即5型磷酸二酯酶抑制剂，5型磷酸二酯酶抑制剂是一种抑制磷酸二酯酶活性的药物，其作用原理主要是通过促进血管扩张，增强海绵体血流，从而改善勃起障碍症状。例如赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片等，都是比较常见的治疗药物。但需注意的是，这些药物属临床处方药，药物的购买以及服用需咨询专业临床医师，不可擅自用药。

阳痿又称为勃起功能障碍，是指阴茎不能达到和维持足以进行满意性交的勃起。如果治疗不及时有可能导致阴茎不能勃起，导致不能正常的进行性生活，影响夫妻感情，影响生活质量，导致不育等情况出现。