偶尔手抖有两种原因，生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖主要是由于在日常生活中经常做手部的劳力运动，这样就会造成手部出现疲劳，从而出现痉挛以及手抖的情况。病理性的手抖，主要是由于神经的炎症或者是神经受损所形成的。
紧张性手抖指因精神紧张而引起的手抖，这是社交障碍、心理原因引起的，担心自己的事，如打字不到位等，害怕家人知道后给自己带来不良的意见和评价等精神上的紧张，造成手抖，手抖出现后原因马上排除，手抖就没了。
病理性表现为手指不可以随意抖动，往往为永久性，治疗手抖应加强心理治疗，以转移注意力、降低自我关注度为主，为了摒弃自我控制的意向，通常必须加强运动、增加户外活动、放松情绪，以达到舒缓紧张手抖。
宝宝在入睡前处于过度兴奋状态，而宝宝的大脑皮层发育尚不完善，对肢体的控制能力较差；抽搐可能。年龄较小的宝宝在抽搐时表现并不典型，表现为双腿抖动、双眼上翻、短暂的面色改变等。
拿筷子手抖是甲状腺功能亢进症，甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食。胃肠活动增强，出现便次增多。虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少。甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，情绪易激动、甚至焦虑。
手抖是因为震颤，帕金森病，焦虑症，甲亢，或者脑萎缩。震颤主要表现是做精细动作时出现手抖，情绪紧张时手抖更明显。帕金森病主要发生于老年人，除手抖外，还伴有动作缓慢，平衡功能差等症状。焦虑症引起心理反应的事件会加剧症状的反复产生。脑萎缩导致脑供血不足也会出现手抖。
一般情况下，宝宝睡觉老是一抖一抖与身体的发展有关，具体分析如下：
宝宝睡觉时经常会出现颤抖，这种现象很常见，主要是与神经系统、肌肉、骨骼系统的发展不够完美，不协调，导致神经肌肉的亢进，这种现象并不严重，可以通过适当的补充钙质来改善。随着宝宝的成长，这种情况就会得到改善。还应该多补充钙质，避免因缺钙引起的宝宝睡觉老是一抖一抖。
