是由于精神心理因素或者疾病所导致的，心脏神经症、植物神经功能调节紊乱、焦虑状态、焦虑症、抑郁症等，这些疾病都能导致不舒服的出现。除此之外，贫血、甲状腺功能亢进或者本身存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的人，也会出现不舒服。
一般情况下，心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善，具体内容如下：
在人体精神处于极度紧张的压力下，就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适，如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗，比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。
心理紧张可以安排自己每天做些事情去为面试做准备，比如提前熟悉一下公司以及本身面试所需要的一些知识上的准备，这样心里就会比较有底，会更加放松。重新找一份工作很重要，而这种重要性就会引发紧张，所以是很正常的一种心理反应。
心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。
紧张是人类正常的生理表现。当外界刺激大脑时，人体的生理机能和心理会产生神经反射效应，人们之所以紧张，是因为想的太多，担心的太多，担心的太多，自然不能放手和脚。如果抛弃自己，忘记自，人类的紧张自然会消失。
专业的医生确诊他为强迫症的，治疗主要是包括两个方面。药物治疗，些抗强迫症的药物都可以改善的强迫观念和强迫行为。除了药物之外，心理治疗也需要同时配合调整，如强迫症最经典的治疗方法是森田疗法，森田疗法的精髓在于顺其自然。
