如果宝宝钙不好吸收,平时应该注意多晒太阳,促进吸收。也可以吃维生素ad,维生素a能够促进d的吸收。补钙的产品要买国药准字的,因为国药健字的效果不会很好,钙含量也不会高。平时要多让孩子吃些新鲜的瓜果蔬菜。
如果孩子不吸收,那么建议可以用补钙产品代替,因为每种补钙产品的吸收效果对每个人都不一样。建议选择这个年龄的儿童,需要钙片补充。还建议在日常饮食中多吃钙补充剂,多喝牛奶和豆类产品。
关于宝宝补钙的问题还是食疗。不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品中蕴含维生素D。
最好的时间是宝宝缺钙的早期症状,比如睡觉盗汗、夜惊、枕秃等,或者是发育迟缓,比如2个月不能抬头、4个月不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快一岁不能站、不会走路等。出现这些症状说明宝宝缺钙。儿童一天中补钙的最佳时间是睡前或餐后一小时,晚上补钙可以补充充足的钙,增加血液中钙的浓度。骨骼吸收钙最好的时间是晚上。补钙的同时要注意补充维生素D,促进钙的吸收。
如果孩子缺钙了,可以选择补液体钙,液体钙比固体钙片更容易吸收。建议家长要选择吸收率高的钙比较好,比如临床上,葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率基本上是在25%-30%,而且碳酸钙的吸收率要高达35%以上,家长可以遵医嘱选择。
氨基酸钙是一种偶合钙,一般不容易吸收,溶解度也比较低。所以,常规可以选择葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙,比较好一点。