忧郁症和抑郁症都属于精神状态心理问题，忧郁症一般是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然之间出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，一般不用治疗的。抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，食欲减退等整个身躯表现，相对于忧郁症来讲，抑郁症较重，需要治疗。
问题分析：忧郁症：是做事时，多事情思考的过多。想做而又不想做的忧郁。抑郁症;是对事情的害怕，恐惧。都是一种环境影响的。只是程度不同而已。抑郁症的发病无明显的遗传因素。
意见建议：建议；它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调（特别是被称为情绪稳定剂的神经递质-“5-羟色胺”的合成减少），造成情绪与精神状态紊乱。
心理分析：抑郁症的表现是：心情持续低落，对周围事物没有兴趣，思维变缓，心里常有愧疚感等。从描述的情况来看，他可能有了一些抑郁症状。
心理指导：忧郁和抑郁一般是指相同的情绪，但是在心理学上，会把你说的症状称为抑郁症，这是一个专用名词。
心理分析：心理分析：你睡眠怎么样，忧郁症抑郁症一样会有失眠现象。
烦躁，会不会跟天气热有关系，可以注意了解一下自己
自己内因是决定作用，
抑郁症忧郁症是情绪问题，自己能自主选择情绪，调整就是了
心理指导：心理指导：凡事要平心静气，先找自己原因，有什么不顺的要看得开，郁闷是心太小。
积极开阔自己是根本，清心寡欲，简单才快乐。
要优化生活风格，积极提升健康素养，健康是自己的任务。健康是第一目标，你的问题就好了。
心理指导：你好，根据你的描述，你内在会有些抑郁的情绪，但是否达到抑郁症的程度需要进一步了解后才能诊断。其实，抑郁是一种正常的情绪，和快乐，悲伤一样，每个人在不同阶段或多或少都会体验到。如果比较影响正常生活，而且一直没有好转，建议去医院精神科就诊
病情分析： 您好！如果患有抑郁症的话，患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加深抑郁病情有损健康。还有茶和咖啡也不宜多用。咖啡因摄取太多（每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶）会加深抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加深抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不该喝茶或咖啡。
意见建议：一旦患有抑郁症该注意的地方不止是饮食上而已，因此建议患者对症治疗，治疗方面，一定不能服用抗抑郁药物，尤其是西药治疗，西药副作用大，依赖性强。建议患者采用中西医结合的方法，从根开始治疗抑郁症。祝早日康复！
