一般来说，红薯当主食能不能减肥，需要根据实际情况进行判断。具体分析如下：
1.能减肥：患者使用红薯当主食，如果没有一次性过量的吃，并且没有摄入肥肉、炸鸡等高热量食物，同时合理的进行了散步、慢跑等运动，则通常能减肥。
2.不能减肥：如果患者使用红薯当主食，但是一次性大量的吃，而且不注意限制其他高热量的食物的摄入，也不运动，则通常不能减肥。
此外，如果患者减肥的效果不佳，可以选择溶脂减肥的方法进行处理，其是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，使脂肪逐步溶解并排除的安全有效的方法，有助于减肥瘦身。
正常的成年糖尿病患者每天消耗约400克的主食。
可以添加适量的辅助食品。糖尿病患者要多吃蔬菜和纤维，患者要吃干果和含糖量低的水果。糖尿病患者必须控制饮食，闭上嘴。同时，他人需要多运动，这有助于糖尿病的控制和治疗。糖尿病患者要及时服用降血糖药，同时一定要定期监测血糖，将血糖控制在安全的范围内，从而来减少并发症的发生。
红薯可以通便的，因为红薯中含有膳食纤维和多种微量元素能够刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对缓解便秘的情况是有辅助作用的。进食高纤维的食物也可以促进肠胃蠕动。
患有糖尿病的患者，每天的主食应该控制在250克左右，饮食主要是以清淡、温热、易消化的食物为主。不吃辛辣、油腻、刺激性的，含有油腻、高糖类的食物，像一些主要是以富含纤维素的低糖的食物为主。
成人糖尿病患者每天摄入400克左右的主食。
当然，辅食也可以补充。糖尿病患者要多吃蔬菜和纤维，还要吃干果和含糖量低的水果。另外，糖尿病患者必须控制饮食，闭上嘴。同时要多运动，这有助于糖尿病的控制和治疗。糖尿病患者要及时服用降血糖药，同时定期监测血糖，将血糖控制在安全范围内，减少并发症。如果出现血糖异常，必须去医院检查，在专家指导下服药。
一般情况下，想要每天保持排便需要做好以下几点：
1、绿茶对于每天保持排便有好处，建议每天喝，纤维类的食物和蔬菜也比较好，如白菜，菠菜，芹菜，胡萝卜等，可以利于每天保持排便；
2、多吃香蕉，苹果，火龙果等水果，可以利于每天保持排便；
3、早晨空腹喝一杯盐水，一天坚持喝八杯水，多锻炼、多运动，保持良好心态，可以利于每天保持排便；
4、为了肠道的消化可以多喝酸奶，酸奶可以利于每天保持排便；
5、为了刺激肠道的蠕动，可以吃花生，芝麻，核桃，玉米等，通便可以选择吃红薯，利于每天保持排便。
