建议到正规医院做钼靶检查是可以确诊的。乳腺增生，可以进行康复理疗，只是乳腺小叶增生诊断的更为具体，更为专业一些，乳腺增生病在月经来之前一周容易出现局部胀痛等不适。
乳腺增生与乳腺小叶增生几乎相同，均因激素水平失调，腺体大量繁殖，复旧变化，出现一系列病症。
一般分为良性及恶性两种类型。临床表现以乳房胀痛为主，与月经周期有密切关系，乳房摸到弥漫性结节状伴压痛。随着病情进展可以逐渐出现乳晕区疼痛以及乳头溢液等现象，严重时甚至影响工作学习和生活质量。仅极少数乳腺增生可发展成不典型增生，而且其中的中度和重度很可能发展成乳腺癌。因此，对于患有乳腺病的女性来说，一定要及时到医院进行治疗。
因此，每一个女人都要学习自我检查乳房，最佳时间是妇女经期过后五天左右，经常参与乳腺癌筛查、经常复查、预防疾病。
小叶增生是属于乳腺增生中的一种病理类型，乳腺增生又称为乳腺囊性增生病，是中年妇女常见病。多是由于体内雌孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全所导致，依据增生发生的部位不同，可以分为乳腺小叶增生、乳腺导管周围增生和乳腺导管内增生。
正常乳腺会随着月经周期发生周期性改变，所以如果月经周期中出现内分泌失调，就会导致乳腺增生而不能复旧。因为乳腺是由多个乳腺小叶形成的，所以乳腺增生又称为小叶增生，乳腺增生的病人，可以口服药物治疗，主要还是要调整自身情绪，如果精神压力大或者爱发脾气会导致乳腺增生加重。
乳腺增生和乳腺小叶增生实际上是疾病，乳腺体位性增生的范围更广。乳腺小叶增生是乳腺增生的一种。乳腺小叶增生是乳腺增生中最常见的非炎性和非肿瘤性病变，而乳腺增生的相对范围要宽得多。
乳腺纤维瘤饮食注意：乳腺纤维瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，其发病的机制和日常生活中饮食是息息相关的。乳腺纤维瘤患者不可以吃海鲜和高蛋白高脂肪的食物，平时饮食宜清淡。禁忌的饮食：不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了信物。少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。易吃的饮食：多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。多吃粗粮杂粮，如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，蒜，植物油，鱼等。
