医生您好!我有严重的拖延症,自

会员74411248 24岁 已回复
医生您好!我有严重的拖延症,自己很想把事情做完,但一做起事情来就提不起精神,犯困,自己很着急焦虑不安,又改变不了,请问医生我该怎么办啊?谢谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨阳 医师 广东省第二中医院内科 三级甲等
擅长:痛风、类风湿关节炎、糖尿病、胃肠疾病
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问题分析:你好,根据从你的描述来看,这情况是紧张过后的一个放松的情况的。
意见建议:建议可以先散散心,这样才可以是身心疲惫的情况得到很好的缓解,然后在进行下面的工作学习,这样就可以了。
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于细妹 医师 都昌县土塘镇中心卫生院内科 一级
擅长:急性严重呼吸道综合征,急性气管-支气管炎,慢性肺心...
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指导意见:要坚持,持之以恒。这样,你先给自己制定一个计划,然后每天按计划生活。
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兰彪 医师 南昌市西湖区疾病预防控制中心预防医学门诊部内科
擅长:食物中毒,农药中毒,化学物品中毒,药物中毒,重金属...
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指导意见:你好!这种情况还是要靠你自己去克服的,你要对自己有信心,相信自己。当你想做事的时候一定要掌握好自己,想去立马就去,不要犹豫,越犹豫越不行,不要给自己考虑的时间,主要还是自己要控制,不要做事情拖拉。努力去做!
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刘星麟 护士 西安交通大学医学院第二附属医院内科
擅长:晕厥,脑血管病,脑血栓,偏头痛,丛集性头痛,紧张性...
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指导意见:心理因素占大部分!从小事做起,慢慢来。会有改善的。
相关问答

拖延症是指在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为,拖延是一种普遍存在的现象,严重的拖延症会对个体的身心身体情况不错健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪,负罪感,不断的自我否定,贬低,并伴有焦虑症的毛病,抑郁症等心理疾病。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

平时吃饭的时候咀嚼次数过少,应该细嚼慢咽,因为咀嚼次数多了,就可以分泌很多的唾液,唾液能够有效地控制口腔细菌的繁殖,预防口臭的产生。另外茶叶可以去除口臭,可以将几片茶叶放入嘴里反复咀嚼,可有效去除口臭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

严重的尿道下裂,外阴部和女孩非常相似,尿道下裂的分类是根据尿道开口的位置来定的。异常的尿道开口和位于从阴茎的头部,沿着阴茎的腹部直至阴囊会阴的地方,开口越靠近阴囊和会阴的尿道下裂,造成阴茎短小,下弯的情况越严重,如果同时伴有双侧隐睾,将很难从外观上与两性畸形相区别。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

梅毒是一种全身、慢性的性病,是性传播疾病中仅次于艾滋病的疾病,病情非常的严峻。
在初期,会有硬下疳,这只是局部的炎症。一旦出现二、三期的梅毒,就会导致心脑血管的损伤,并损害全身各处器官组织。患上了梅毒,也会对下一代的健康造成威胁,所以是严重的。遵照医师指示及时使用青霉素来治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

肝炎发病轻重与否,以炎症轻重为主,与肝炎发病原因关系极大。
若炎症严重,一般说明病情严重,炎症轻者,病情较轻,各种肝炎预后转归各不相同,临床症状亦不尽相同。在病毒性肝病中,乙型肝炎比较常见,而丙型肝炎则很少见。乙肝,丙肝易成为慢性病毒性肝炎,如不给予适当的治疗及处理则比较易发展成肝纤维化、肝硬化,会明显的增加肝脏肿瘤的发病风险,甲,戊肝多经消化道粪口途径扩散,以对症为主。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

严重的早泄需要积极查找原因,根据原因进行治疗,首先要戒掉手淫,切除过长的包皮,平时少吃辛辣刺激性食物,多吃水果青菜。早泄的诊断标准是性生活坚持时间短于3分钟,常见因素主要是精神紧张、包皮过长、过度手淫、肾阴虚阳虚等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。