哺乳期可以吃维生素c，但建议遵医嘱。
在哺乳期间可以吃一些含有丰富的维生素c的食物，平时可以通过吃水果蔬菜来获取足够的维生素c。如果出现了缺乏的维生素c，可以服用一些药物来改善，避免对宝宝的身体造成不良的影响。哺乳期间要均衡饮食，多吃高质量的高蛋白食品和矿物质，多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。
维生素B2又称核黄素，甚至在哺乳期间都可使用。
虽能从乳汁中排出体外，但仅为维生素，对婴儿的伤害不大。哺乳期间如有维生素B2应用适应证可遵医嘱。用维生素B2，能促进上皮细胞修复，多用在口腔溃疡的治疗上。服此药后，常有尿色泛黄的情况，此属正常，是药物染色的表现。患者需要注意的是，平时加强护理，避免体力劳动。
哺乳期可以吃维生素e，不会影响哺乳以及胎儿发育，维生素e有抗氧化抗自由基的作用，这种经常服用，对血管有好处，并且维生素e还有美容美白的作用。现在是在哺乳期，所以维生素e是可以放心吃的。
哺乳期是可以服用维生素C的，也是可以从生活上多吃新鲜的蔬菜和水果等辅食上得到丰富的维生素C。哺乳期内维生素c可以吃，vc在身体内具有良好的抗氧化性，降低细胞的老化。
哺乳期的妈妈吃维生素B2当然是可以的，不但可以吃，并且适量的补充多种维生素，对母乳的宝宝也是有好处的。哺乳期的妈妈要想补充维生素B2，平常要多吃蔬菜、水果含维生素多，多吃营养价值高的食物，如肉类、蛋类、奶类等，动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高，因此哺乳期的妈妈可以吃维生素B2。
哺乳期可以吃维生素和补充多种维生素，有利于宝宝的吸收、健康成长，同时也要注意全面营养、厚度搭配，而且多吃水果蔬菜、牛奶、瘦肉、坚果等都是可能的，不吃生冷刺激的食物是好的，有利于身体的护理，还可以提高牛奶质量，有利于宝宝的吸收，可以健康发育。此外，还必须注意在哺乳期养成良好的生活习惯，不要熬夜。平时可以多吃些蔬菜，鱼和虾类可以补充体内的维生素和蛋白质，有益于身体恢复，多吃些大骨汤和鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌，产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。
