肾虚是指肾精气虚，气阴两虚。肾虚有多种类型，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚症状是腰酸，四肢冰冷，怕冷，甚至水肿。对于“感冒”症状，性功能不良也可导致肾阳虚；肾阴虚症状是“热”，主要是腰酸，干热，夜汗，空汗，头晕，耳鸣等。平时生活中还是要多注意饮食的。就是不要吃豆质类的食物的。
肾病情况下通过激素来进行治疗的，而且的话平时一定要注意改善一下饮食，控制好水分盐分，蛋白质过多的摄入，尤其是植物蛋白。一定要注意避免辛辣刺激性的食物，平时的话要注意增强个人的免疫力，避免身体过度的劳累，多注意休息。
肾病综合征早期如微小病变型肾病和轻度系膜增生性肾小球肾炎的预后都是比较好的，应到医院检查后做针对性的治疗。平时注意保暖，避免着凉，饮食方面以清淡为主，低盐饮食，不要吃生冷辛辣的食物，注意休息，避免过度劳累，可以适当的锻炼增加抵抗力。
黄芪有益气、补气功效，对肾气不足具有一定的治疗作用，还可增强人的免疫功能，提高肾炎的抵抗力，肾炎的病人要少吃盐，清淡饮食，以免加重肾脏负担。还可以吃些山药等食物。
跑步是可以治疗肾病的，慢性肾病病人，进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力，减少感染，通过体育运动还可改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。
