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肖雯婷
湖南省永州市第三人民医院其他
二级甲等
擅长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
已帮助用户: 80787
病情分析：您好，瘦肉，动物内脏，海产品
1.蛏干 （13.63 毫克）
2.马肉 （12.26 毫克）
3.羊肚菌 （12.11 毫克）
4.扇贝（鲜） （11.69 毫克）
5.泥蚶 （11.59 毫克）
6.赤贝 （11.58 毫克）
7.鱿鱼（干） （11.24 毫克）
8.墨鱼（干） （10.02 毫克）
9.牡蛎（鲜） （9.39 毫克）
10.口蘑 （9.04 毫克）
11.香菇（干） （8.57 毫克）
12.叉烧肉 （8.5 毫克）
13.柳松茸 （8.38 毫克）
14.辣椒（红、尖、干） （8.21 毫克）
15.兔肉（野） （7.81 毫克）
16.香醋 （7.79 毫克）
17.南瓜子（炒） （7.77 毫克）
18.香肠 （7.61 毫克）
19.牛肉干 （7.26 毫克）
20.酱牛肉 （7.12 毫克）
21.奶酪 （6.97 毫克）
22.牛排 （6.92 毫克）
23.榛蘑（干） （6.79 毫克）
24.西瓜子（炒） （6.76 毫克）
25.淡菜（干） （6.71 毫克）
26.鸡蛋黄粉 （6.66 毫克）
27.蘑菇（干） （6.29 毫克）
28.琼脂 （6.25 毫克）
29.河蚌 （6.23 毫克）
30.蚕蛹 （6.17 毫克）
31.黑芝麻 （6.13 毫克）
32.砂仁 （6.07 毫克）
33.羊肉（瘦） （6.06 毫克）
34.葵花子（生） （6.03 毫克）
35.小麦麸 （5.98 毫克）
36.鸡蛋粉 （5.95 毫克）
37.葵花子（炒） （5.91 毫克）
38.甘草 （5.88 毫克）
39.榛子（干） （5.83 毫克）
40.白牛肝菌（干） （5.8 毫克）
41.松子（炒） （5.49 毫克）
42.松蘑（干） （5.49 毫克）
43.榆黄蘑（干） （5.26 毫克）
44.红花 （5.15 毫克）
45.干贝 （5.05 毫克）
46.牛肝 （5.01 毫克）
47.地衣（水浸） （5 毫克）
48.高良姜 （4.99 毫克）
49.海带（鲜） （4.93 毫克）
50.冬虫夏草 （4.87 毫克）
51.牛里脊肉 （4.73 毫克）
52.牛肉（肥瘦） （4.73 毫克）
53.眉豆 （4.7 毫克）
54.牛脑 （4.69 毫克）
55.松子仁 （4.61 毫克）
56.螺 （4.6 毫克）
57.牛肉（前腿） （4.5 毫克）
58.猪肉松 （4.43 毫克）
59.陈醋 （4.38 毫克）
60.大麦 （4.36 毫克）
61.绿茶 （4.34 毫克）
62.青蟹 （4.34 毫克）
63.腰果 （4.3 毫克）
意见建议：
这些是含量多的
