一般打通膀胱经简单有效的办法，应该是拔罐的方式来进行疏通经络。比较常见的是在后背相关的腧穴进行排罐，或者是进行走罐，效果最为理想，可以使人体的气血畅通，使经络快速的通畅，而达到缓解疾病的目的，特别是缓解疼痛，还有相关的瘀血症状，效果最为理想。
膀胱经是人体的重要经络。先以坐姿，伸直双腿，吸气双手高举头顶，呼气，双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，保持五个呼吸，然后吸气，双手带动上半身向上还原，可重复做。摇篮式，先是身体平躺，弯曲双腿，双手抱住小腿，前后摇摆，每天在下午的五点左右，时间是15分钟，可很好的按摩膀胱经。经常做对身体大有好处。
简单有效的助孕方法有以下几点。
1.养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜，并补充身体怀孕所需的营养。
2.在女性的排卵期进行同房，可以一定程度上增加怀孕的机率。需要计算好女性的月经周期。
3.可以在进行同房的时候在女性的臀部下面垫一个枕头，并且在男性射精之后多躺一会，增加精液通过阴道进入进入子宫增加受孕几率。
戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
牙周炎最简单有效的治疗方法是综合治疗。
牙周炎一旦发生，应尽早治疗，因为病变的严重程度与预后有关。牙周炎治疗的目的在于选择常规的牙周病治疗方法，清除或控制临床上的炎症及咬伤因素，包括口腔自洁、拔除预后差及不能修复的牙齿、龈上洁治、龈下刮治清除菌斑、牙石、选择抗菌药控制炎症、咬颌调整等；第二阶段是牙周手术治疗、松动牙固定、永久性修复治疗。
肩关节脱位简单易有效的方法是手部复位。
肩部脱位是一种较为普遍的疾病，按照脱位的部位不同，可以分成前脱位、后脱位、下方脱位和上方脱位。肩部损伤机理与错位的方位相关，早期确诊、辨证、早期处理是最简便、最好的方法。若无骨折、无血管、神经损害时，可配合监护机镇静剂及止痛剂配合推拿。最常用的是脚登法等，以及其他的复位方式。
