坐月子可以吃猪肚和猪腰的，但不能吃太辣的，辣的东西会导致便秘。为了减少孕妇的痛苦，还有胎儿的健康不要吃辛辣的。孕妇不要担心发胖忌口，在坐月子期间要多吃营养补品。
怀孕期间可以食用猪腰肉。具体内容如下：
猪腰是一种可以补充肾、养血、生津止渴的食材。富含锌、铁、铜、磷、维他命a、维他命c、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养素。
而且，它的味道甘甜，不会引起肠胃的不适，而且味道还不错，是一种很好的食物。猪腰肉可以是红焖、炒菜、或者是和黄豆、花生米、枸杞一起熬制的。不过在炒菜的过程中要注意煮熟，怀孕期间容易出现高血糖高血脂的情况。
女性在怀孕期间可以吃猪腰子，猪腰子营养价值丰富，具有强筋骨、壮腰膝、利水消肿、健脾益胃、生津润燥的功效。猪腰子中含有丰富的维生素A，有利于维持视觉功能、促进免疫球蛋白的合成，有利于增强孕妇的免疫力，同时有利于胎儿的视力和骨骼发育。
哺乳期间的可以大量食用猪腰，其最明显的作用就是补肾。在猪腰中含有丰富的铁，这种营养成分对于刚经历分娩的女性而言是非常重要的。产妇不仅可以放心地享用猪腰，还可以多吃一些猪蹄、多喝一些猪肝汤也很好。
通常情况下，月经第十二天内膜厚度9mm左右为正常。具体情况分析如下：
女性在雌激素的影响下，子宫内膜会逐渐变厚，在月经的22天，就会达到排卵期的子宫内膜厚度，通常9mm左右为正常。如果厚度在9mm以下，受精卵无法着床，随着月经周期的延长，子宫内膜会越来越厚。在月经之前，子宫内膜会在12-13毫米之间。
月经后的第12天左右，不排除排卵的可能。
正常的情况下，如果月经周期比较规律，月经周期为三十天左右，那么排卵日是在下次月经来临之前的第14天左右，排卵日的前五天加上排卵日，再加上排卵日的后四天，一共十天左右的时间为排卵期。因此，月经后的第12天左右，不排除排卵的可能。如果在此期间内进行性生活，应做好避孕措施，以免意外怀孕。
