您好,我有强迫证静不下心来学习

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您好,我有强迫证静不下心来学习,马上面临考研,我老觉得自己的鞋面不干净老想,脱了鞋那个脚我也会不舒服,求您指导一下让我顺利考上研究生,现在在喝开克,今天刚加到3片
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:您好.可以在生活中进行制想法进行自我治疗.制想法是用震惊术打断强迫观念.强迫情绪和强迫意向的自控方式.例如用一个定时闹钟.让 它每3分钟响一次.钟响时大声说“停!”予以驱除.多次做到后.便依次改用正常声音.微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状.
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王玉堂 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析:你好,可能是最近的学习压力与精神压力过大,一般抗精神类药物只能起到暂时控制病情的作用,很难彻底治愈,一般如果病情不是很严重,都是通过药物配合心理疏导来治疗,如果长期无法治愈,最好是去国内知名的专科医院,接受先进的诊疗设备修复受损的脑部神经,彻底治愈,否则病情只会越来越严重。
意见建议:在平时多抽出一些时间出去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想,尽早去正规专业的医院接受诊治。目前有一种科学的治疗方法,能够修复患者脑部的受损神经,起到从病源处治愈的效果。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症属于情感性疾病,容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
意见建议:平时要多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,祝早日康复。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历:儿童期的不良经历,往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
意见建议:抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗,并保持情绪稳定,切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝茶和咖啡。
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王可歆 私人心理诊所心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,童年社会功能障碍
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问题分析:您好!您的强迫主要是学习压力大,太紧张造成。您的性格比较敏感,缺乏自信。总体说是由于您的环境和个人性格等综合因素有关。
意见建议:做做放松练习,想象自己最放松的场景,让自己平静下来。一到紧张或有强迫时时就让自己放松,几次训练后让您的情绪和放松的场景形成链接。还可以晒晒太阳、爬爬山、聊聊天、看看电影、听听歌总之放松自己。合理膳食、适量运动。祝生活愉快、身体健康、顺利考过研究生!
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相关问答

血铅正常值为小于100是属于正常的,如果含量过高,易引起铅中毒,便会对孩子的生长发育,体力,学习能力产生不良的影响,建议尽早带孩子到医院检查一下,再根据具体的情况进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女子以肝为先天之本,肾属水藏精,主生殖生长与发育,随着更年期到来,肾功能衰退,肾水缺乏无法滋养肝,造成肝肾失调,五脏失衡,出现更年期诸多不适。因此,想要调理更年期心烦气躁等情况,可选用滋补肝肾的对症中成药。
中成药整体安全性较好,女性可以选用静心口服液,该药以地黄、白芍、牡蛎等药材配伍,可综合调理女性更年期不适,发挥滋阴补肾,疏肝理气功效,帮助女性宁心安神,减轻烦闷、心烦等不良情绪。此外,乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物也可用于女性更年期调养,可根据个人情况进行选用。
除常规药物调理外,女性想要在更年期保持平和乐观的心态,还可适度参加户外活动,培养个人兴趣爱好,多进行社会沟通交流,利于不良情绪的疏解。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院已帮助用户:3
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

更年期的结束时间因人而异,有的人可能更年期的时间将近有十年,有的人就更年期很平缓地就过渡了,所以没有一定的时间节点。更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

儿童多动症是可以通过综合性治疗治好的,需要已身心治疗和药物治疗相结合的方式,完全不必担心,现在的医院在治疗小儿多动症方面经验都很丰富,相信通过医生的系统治疗会完全康复的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

心慌心堵难受静不下心考虑是心肌缺血,心律失常,气血不足神经衰弱等原因引起的。可以到医院检查一下看看,查明病因对症治疗,避免劳累情绪激动受风寒着凉,保持心情舒畅。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

强迫症失眠可以采取以下方法治疗:
1、首先要调整好自己,缓解一下紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,乐观的对待事情。要多做体育锻炼,改善自己不良的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。
2、强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。
3、一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生,包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往