我是一名司机，身体胖所以想在跑

吊单杠对于颈椎病是没有作用的，吊单杠是靠身体下坠，重力牵拉，使胸椎，腰椎部位的椎间隙增大，从而减轻椎间盘压力，并且能牵拉胸背部，腰部肌肉，使肌肉力量加强，只是对于胸腰部的疾病有作用。

急性腰肌劳损可能发生在腰扭伤或者过度活动、受凉等以后，治疗主要是休息，躺硬板床休息1-2周，避免过度活动。能够减轻炎症反应，消退炎性物质。用药方面可以外用或者口服抗炎止痛的药物，外用的有吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，口服的有西乐葆、安康信、扶他林等。平时需要加强腰背肌功能锻炼，保持正确的姿势，减少久坐、弯腰负重的动作。如果不可避免要做弯腰负重动作的时候，要以膝关节屈、蹲代替弯腰，负重的时候尽量把重物贴近肚皮。

坐骨神经痛拉筋有用。忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。

先保守治疗，保守效果不好可以手术切除。保守包括清淡饮食和规律作息，避免辛辣、烟酒、熬夜、久坐，练习收缩肛门动作。温水坐浴，具体方法是40℃左右清水浸泡20分左右，每晚一次。手术可以使用传统外剥内扎术。

前列腺炎病人应该不要喝可乐，因为可乐是一种刺激性饮料，容易加重前列腺炎的症状。前列腺炎平时要多喝白开水，不要喝咖啡，浓茶，可乐等。饮食上要清淡饮食，并配合药物进行治疗。

这种病是该忌口的，饮食也会间接的刺激引起脑出血的症状，一定要注意调理饮食才行，猪油、牛油、奶油等都不能吃了，再就是胆固醇较高的食物如蛋黄、鱼子、动物肝脏、肥肉等也不能吃。