想要改掉这种毛病，就有适当提高心理素质：不仅承受着身体上的病痛折磨，对心理上也是种折磨，这样是会容易使得出现心理承受能力下降的，而受到外界不良的刺激也容易让患者反复发作，因此，就要适当的提高自身的心理素质，可以有效将强迫症症状缓解。保持良好心态：调整心态强迫症需要调整自己的心态，重新给自己定位。
儿童品行障碍与父母状况是有关系的。
如果家长出现了心理变态或者是虐待孩子的情况，容易导致孩子发生品行障碍的现象。如果家长有精神障碍，还可能会遗传给下一代，另外如果在产后母亲出现了抑郁的情况，也会影响到孩子的行为和身心发展。儿童品行障碍同时还和父母从事的职业、接受教育的程度等因素有关系，在生活中要多关心和爱护孩子。
通常情况下，小儿品行障碍是生物学因素、心理因素、家庭因素、社会环境因素原因引起的。具体分析如下：
品行障碍是指18岁以下儿童青少年期出现的持久性反社会型行为、攻击性行为和对立违抗行为，小儿品行障碍由生物学因素、家庭因素和社会环境因素相互作用所致，建议家长带孩子去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。
强迫症是否会引起失眠，因人而异。具体如下：
1.有些患者的强迫症只发生在白天，像洗手一样，对睡眠没有太大影响。
2.有些病人重复一些想法或行为，例如门关不上，空气关不掉。他经常检查，反复检查。患者躺在床上的时候，总觉得尿没有干，反复上厕所会影响睡眠。
3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板，导致失眠。
4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引，就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如，反复去洗手间会影响睡眠，例如确保门没有关上。
儿童品行障碍和情绪障碍见别的方式如下：
儿童期焦虑症和抑郁症的主要症状有烦恼、容易激惹、有攻击性和破坏性行为。躁狂发作时容易激惹，具有攻击性。情绪障碍是发作性的，会表现得焦虑、抑郁、恐惧等异常情绪。行为异常和情绪异常密切相关，抗焦虑抗抑郁的治疗后，行为异常的情况逐渐恢复，这样可以跟品行障碍鉴别。要注意少数品行障碍儿童会伴有情绪异常。有侵犯社会或攻击行为的表现，伴有情绪问题的儿童诊断为品行障碍。
到心理科进行系统干预，可以选择合适的心理治疗缓解，考虑到目前怀孕，如果心理治疗能够缓解的话，尽量不要使用药物。平时适当的减减压，多寻求支持，通过聊天等宣泄不良情绪。
