饥饿减肥法不可取，一方面是会损害身体良好，还受罪低血糖，另外重要的是容易反弹。要减肥需要有计划科学的减肥，运动肯定是少不了的。要注意科学的减肥，饮食要得当，多吃营养的食物。
中饭适量吃红薯能减肥，过量吃无法减肥。
红薯含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀很容易产生饱腹感，能够避免摄入其它过多的食物，在控制能量摄入、促进脂肪分解方面的作用较为明显，适量食用有助于减肥。但是红薯富含糖分，食用过量会造成脂肪堆积，不利于减肥。患者需要减少零食摄入，规律三餐，同时适当增加蔬菜和优质蛋白质的摄入。
孕妇在用餐后一小时的血糖标准为不超过10mmol/L。
正常情况下，女性在怀孕期间中会出现血糖增高的情况，是由于女性身体中的激素水平发生改变所导致孕妇身体中的代谢水平出现增高的情况，会造成孕妇在怀孕后期出现血糖增高的情况。孕妇在平时生活中，可以以低糖饮食为主，可以多进食一些富含膳食纤维、蛋白质、维生素等物质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
通常空腹血糖正常值在每升3.9~6.1毫摩尔之间，餐后2小时血糖正常低于7.8毫摩尔/升，因此饭后2小时血糖6.5毫摩尔/升属正常范围。在这种情况下，测得餐后两小时的血糖就可以了。
但餐后血糖受到进食量，食物种类等因素影响相对较大，如不吃主食，或者是吃主食的量太少，这样测饭后2个小时血糖就不准了，通常要吃100克左右粮食为主食，然后在饭后2小时测血糖，才能准确无误。
血糖高的孕妇主食以米面为主，可以吃粗杂粮如燕麦,麦片,玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐,维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利，还有大豆及其豆制品,；在控制热量期间，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃，由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热能低，具有饱腹作用，是糖尿病病人必不可少的食物。
血糖是指血浆当中的葡萄糖的浓度，血糖是用来诊断和判别患者是否有糖尿病的重要指标。糖尿病的诊断标准是空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/L，糖负荷以后两小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L，或者是随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L。糖尿病患者餐后2小时测血糖非常重要，血糖低于7.8mmol/L表示血糖正常，餐后2小时血糖偏高，说明患者对葡萄糖处理能力下降，说明患者胰岛β细胞功能下降，需要口服降血糖药物来控制血糖。