睡觉腿老是抖动有可能是因为缺钙引起的，另外也有可能是日常生活中过于劳累导致的，而且也有可能是植物神经功能紊乱的表现。日常饮食要注意清淡，并且要多补充营养。
可能是生理性的肌肉抽动，人在睡着以后，高级中枢处于低功能状态，对低级中枢的抑制减弱，轻微的电冲动发放就可能引起低级中枢产生活动，引起肌肉抽动，有时会将患者从睡梦中抖醒，但一般持续时间极短，为一过性抖动。
双臂不自主的颤抖，有可能是有甲亢，或者是有周围神经炎，也都会形成这种表现，可以考虑通过一些方法进行相应的调整。做甲状腺功能的检查，并且也可以现在应用维生素，b1维生素，b12，会有一定的作用。
通常睡觉时脚经常抖动是指休眠状态下脑内高级中枢对下级中枢的管理宽松，造成皮层下的中枢兴奋性过高，从而继发的脚的不自主的运动。少数发作属于生理现象，若反复频繁的发作，则需要做脑电睡眠监测，从而排除睡眠运动障碍性疾病。
由于新生儿神经系统发育尚未发育成熟，支配肌肉运动的功能也不健全，如果睡觉时受到声音，光线刺激后，不能像成人一样在大脑皮层定位，而是会使刺激传递到四肢肌肉的神经纤维，从而引起宝宝胳膊或腿的抖动。随着月龄增大，3-4个月以后，大脑功能发育的逐渐成熟，就会出现有意识，有目的的动作，这种不自觉的抖动也会消失。
婴儿在睡觉的时候出现抽搐的症状，是属于大脑功能暂时紊乱的一种表现。婴儿的大脑皮层发育还没有完善，所以四肢活动主要靠皮层下的中枢来控制，就会出现四肢不自主的抖动。但是随着大脑皮层逐渐的发育成熟，这种不自主的抖动也就会逐渐的消失。
