酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，会使人亢奋，精神兴奋，影响睡眠。提高睡眠质量可以睡前散步，适当的运动能改善睡眠。调节饮食，睡前晚上不要食用咖啡，可乐，巧克力，茶等兴奋的食物。
酒后失眠可能是因为喝多了。
喝酒会直接影响大脑，对大脑有很强的刺激，所以会感到头痛，不适，失眠。平时注意休息，补好盖子。当然，喝后可能会有些兴奋，可以喝白开水，尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水瓶子。要少吃辛辣食物，戒烟戒酒，适当活动，每天至少锻炼30分钟，注意调理，尽量保持身体健康。而且酒精是一种兴奋物质，会损伤大脑神经，从而扰乱神经功能，导致酒后失眠。
尿床就是无意识的尿液排出。成年人尿床的原因包括神经源性膀胱和充盈性尿失禁这两种可能。神经源性膀胱主要是中枢神经损伤或是末梢神经损伤，比如腰椎胸椎损伤导致中枢神经损伤，可以导致尿失禁或是尿潴留，尿潴留的病人可以在晚上尿液充盈，增加膀胱压力，导致充盈性尿失禁。
哺乳期是不能喝酒的。酒精会通过乳汁进入婴幼儿体内，这对大脑发育有很大的危害，可能会影响到神经系统的功能，如果喝了酒，八个小时内不要进行母乳，多饮水可以加速酒精的代谢，如果酒精浓度高，可以去相关部门询问相关人员后在决定何时能够哺乳。
喝酒会失眠是因为酒精的作用。
饮酒引起失眠的常见原因是大脑中神经递质的兴奋性发生变化，大脑过度兴奋，导致失眠。此外，酒后出现酒精和代谢产物，引起血管收缩，引起脑缺血缺氧，引起失眠。
另一个原因是酒后酒精和代谢产物刺激大脑，引起血管收缩，引起血管神经性头痛和偏头痛，从而引起失眠。此外，喝酒后血压升高，头晕头痛的症状会导致失眠。
