来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经血色黑量少考虑是寒凝血瘀引起的，同时还伴有血块，小腹胀痛，血块排出后痛减等症状。如果附加症状不明显，可以从出现症状开始注意保暖，多喝温水，或是喝些姜糖水使瘀滞的气血通畅，从阴道排出。如果经量减少色黑症状已超过两个月，可以服用活血化瘀药物进行调理经血。
来月经喝绿豆汤不好。
女性在月经来潮期间最好不要喝绿豆汤，因为绿豆汤是一种寒凉的食物，进食过多可能会导致身体出现行经不畅、经血瘀滞、痛经加重等问题。并且在经期时其他寒凉的食物以及浓茶、海鲜、辛辣的食物都需要避免，以防影响到正常的月经。女性在经期需要保证充分的休息和充足的睡眠，也不要过度劳累，保持心情舒畅，还要注意腹部的保暖。
一般来说，第一天来月经同了房可能会造成子宫内膜炎、急性子宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等疾病。
月经期间宫颈口张开，如果第一天来月经同了房可能会导致细菌感染，引起子宫内膜炎、急性子宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等疾病。严重时可能会导致不孕，因此不建议在月经期同房。
月经期间应该注意休息，避免熬夜，避免剧烈运动，同时禁止游泳、盆浴，还要注意保暖，避免着凉。
一般情况下，来月经可以喝绿豆糖水，但需注意适量喝。绿豆糖水具有清热解毒、利尿止渴等作用，其中还含有一定的营养物质，而女性来月经后的抵抗力和免疫力都会有所下降，进而会导致体质较弱，因为为避免诱发疾病，需加强营养补充，所以来月经喝绿豆糖水对机体健康有一定的好处，但因为绿豆性寒，所以需注意不能多喝，以免引发痛经。
