一般情况下，减肥时喝了一大杯奶茶，可以通过限制热量、坚持运动等方式来补救。
1.限制热量：奶茶是比较常见的饮品，通常含有较多糖分，一杯正常甜度的奶茶的含糖量可能高达35克。因此，在饮用奶茶后，建议减肥者合理控制后续的热量摄入，应尽量避免进食油条、炸鸡等高热量食物，可以适当地吃燕麦、魔芋等低脂食物，以免多余热量在体内转化为脂肪堆积。
2.坚持运动：在减肥期间，偶尔喝一大杯奶茶通常不会对减肥效果造成明显的影响，减肥者要注意调节心态，不要因此而放弃，后续应坚持运动，通过慢跑、游泳等方式来调动全身，加快体内新陈代谢，促使脂肪分解、代谢。
糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，主要与胰岛分泌功能有关如果胰岛功能正常，喝蜂蜜也不会得糖尿病，长期大量饮用蜂蜜等高糖食物，会加重胰岛负担，还是要适当才行。
糖尿病是由于胰岛缺陷而导致的一种疾病，由于胰岛调节功能异常而引起的血糖升高的症状。与吃蜂蜜没有关系。正常食用蜂蜜对身体有较好的调理作用，蜂蜜里含有丰富的维生素，有利于身体的健康。
蜂蜜水确实能够润肠通便，还能够美白皮肤，改善睡眠，长期服用对身体应该有很好的效果，而糖尿病属于胰腺功能失调性疾病，如果患有糖尿病不能食用蜂蜜，不然有可能引起血糖增高，不利于身体健康，但是如果没有糖尿病可以使用蜂蜜，食用蜂蜜不会导致糖尿病的。
喝蜂蜜水并不会导致出现糖尿病。糖尿病是发病原因不明的疾病，有家族史和不良生活方式，易患性较高。平时要注意良好的生活方式。低盐低脂饮食，清淡饮食很重的，避免高脂肪饮食，要避免荤油，多进食富含粗纤维的蔬菜，多进食高钙食物，多进食优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动，不可久坐不动。
蜂蜜水喝多了就容易造成腹泻，蜂蜜含糖量比较高，吃多了容易转变成脂肪储存在体内，导致摄入的热量过多，会逐渐发胖，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，很容易被机体吸收，过度吃蜂蜜容易引起血糖的波动和龋齿，蜂蜜喝多了可能会刺激胃部分泌胃酸，造成胃部的不适。
