一般来说，每天坚持运动可以改善由慢性盆腔炎症引起的继发性痛经。运动通常可以增强患者的免疫力，还可以增加肌肉的力量，使得盆底肌肉的结构更牢固，从而减轻盆腔炎症，但每天坚持运动对于由子宫内膜异位症引起的继发性痛经和原发性痛经，通常效果不会很明显。患者需要注意在经期前后以及经期不可以剧烈运动，否则可能会加重痛经的状况，患者可以尝试进行比较温和的瑜伽类运动。
坚持运动可以治疗失眠。
适当的运动可以改善睡眠，但不提倡睡前剧烈运动。因为睡前运动会导致身体和大脑都处于兴奋状态，反而不利于睡眠。白天适当参加户外体育活动，有氧运动可以起到改善睡眠的作用。因为频繁的运动可以改善神经功能衰弱，晚上可以睡觉，白天多运动会使身体产生相对疲劳的感觉，有助于患者加深睡眠深度。
如果运动是为了减重减脂的，那么可以做较长时间的中等强度的有氧运动，一次为40分钟到60分钟；力量训练之后的有氧运动时间可以稍短一些，30分钟左右即可；如果运动只是为了增肌，那可以多做力量训练，每次30分钟左右。
一般没有脂肪肝做什么运动最好的说法，脂肪肝做有氧运动比较好，具体分析如下：
适合脂肪肝的运动方式主要有游泳、打羽毛球、竞走、慢跑、跳健美操、上下楼梯、跳绳等有氧运动。另外，脂肪肝的病人要注意饮食的控制，饮食要平衡，多吃高粱、芹菜、西红柿、西瓜、苹果、香蕉等，以保证足够的维生素。同时注意避免油腻、辛辣的食物，以免加重病情。
高血压病人在日常生活中不能进行剧烈的活动，要注意锻炼，例如步行、跑步、健身等，要看自身的情况，以及血压的高低。
高血压有很多种病因，比如过度的运动，过度的工作，饮食不当，过度的精神状态，都有很大的影响，要注意要有一个好的生活方式，要有一个平和的心情。建议患者平时注意保持低脂低糖饮食，避免吃油腻、含盐量较高的食物，如肥肉、炸鸡、腊肉、咸菜等。
坚持运动肾囊肿也不会消失，是一种错误的观念。肾囊肿的发病主要是一段扩张的肾小管逐步独立，形成囊肿，囊肿的壁有分泌功能，分泌功能强囊肿就会逐步增大，分泌功能弱囊肿增大就不会太快。
