医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
戈慧颖
主治医师
中国医科大学附属盛京医院内科
三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
已帮助用户: 64079
指导意见:别的他考虑如果要是属于正常的,减肥计划的话,一般考虑需要针对性的专业学的运动衫,两方面来调理情况,今天考虑,少吃零食。
关注
郗姗姗
陕西中医学院附属医院内科
三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能减退,糖尿病肾病,...
已帮助用户: 10901
指导意见:您好,饼干是不可以当饭吃的,饼干您可以看下包装袋后的热量表,其实是很高的,如果不想长胖还是不要多吃,您可以上午10左右或者下午4点左右吃两三片。
关注
关双竹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 7006
健康指导:从您的情况的描述来看,首先建议您戒掉零食,注意规律一日三餐,饼干当午饭是不可取的。注意保持良好的生活习惯,晚上不要熬夜,晚餐不要吃太多,不要太油腻 多吃水果和蔬菜,对于您的情况有帮助的
关注
雷强
主治医师
乐山市第四人民医院内科
二级甲等
擅长:慢性肾功能衰竭,肾功能不全,高血压肾病,急性尿路感...
已帮助用户: 3080
问题分析:你好,请问你是想减肥吗?你的身高和体重分别是多少呢?
意见建议:如果不想长胖的话,建议少吃饼干等零食,平时饭量不要过多,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,每天适当的运动。
关注
陈静
主治医师
肥东县中医院内科
二级甲等
擅长:内科、上呼吸道感染、感冒、
已帮助用户: 35523
指导意见:一般不要把零食当做正餐食用,这样是很容易长胖的,而且对于胃部也不好,规律饮食,少吃多动,少喝汤,最好的减肥方法。
关注
张丞
医师
宜春浙赣友好医院内科
二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
已帮助用户: 80763
指导意见:这个注意饮食别吃辛辣上火的食物,少吃零食少吃甜食多吃水果蔬菜以米面为主,对有益于健康。
关注
杨巧燕
护师
柳林县人民医院妇产科
二级甲等
擅长:月经不调,痛经,盆腔炎
已帮助用户: 3435
指导意见:你好!根据你的描述!首先早餐一定要吃好,中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水, 一定要吃饱,晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水,吃点水果,选择一种运动,早上进行跑步增强抵抗力,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右……
关注
孟宝龙
医师
刘八里乡双庙社区医疗服务中心内科
一级甲等
擅长:感冒,面肌瘫痪
已帮助用户: 20303
指导意见:由于学生阶段正是长身体的时候,如果营养缺乏,很容易出现身体健康,身高等方面的影响,建议合理饮食,忌长期食用零食,同时加强身体运动,促进身体健康。
关注
张艳慧
医师
曲阜吴村卫生院内科
一级甲等
擅长:冠心病,动脉硬化,心肌梗死,心绞痛,高血压,老年人...
已帮助用户: 7930
指导意见:你好,大部分零食中含有大量的碳水化合物,长期依此为主食,可引发肥胖,应均衡营养饮食,少食多餐、定餐定量,使胃肠功能机机体更加健康。
关注
孙言平
医师
莱西市日庄中心卫生院中医科
擅长:胃石,伤寒
已帮助用户: 19518
指导意见:根据你说的情况,我认为最好的方法是不要吃零食,吃正餐,要有规律和节律,因为零食重含有太多的糖分,会让人长胖的。
关注
孙丹
护师
浙江省台州医院内科
擅长:老年人脑栓塞,老年人蛛网膜下腔出血,短暂性脑缺血发...
已帮助用户: 1582
指导意见:你好,建议你最好还是清淡饮食,希望可以帮到你。