让胀奶的乳房变柔软，就算排空乳房，排空乳房就是把奶水全部挤出来，哺乳期乳房根据乳房胀奶的程度调整排奶的速度，乳房一般没有绝对的排空，边排奶边产奶，越排越多。
确认乳房有没有排空的方法如下：
1、宝宝喝完后可以使用吸奶器，如果吸不出就可以说明是排空了，但一般母乳喂养的宝宝喝完后没有涨奶的感觉可以感觉乳房明显软掉，就可以说明已经排空。
2、乳房排空时，乳房相较于乳房有乳汁时要软一些，可以在宝宝喝完奶后按压进行确认。
建议患者平时要饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
不会影响母乳量的，一般这样奶水还是会越来越多的，所以还是排空这样比较好的，平时多喝点下奶的汤，如鲫鱼汤，猪蹄汤这样子的。在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化。
乳房中的大硬核主要是因为乳腺肿瘤引起的，需要到医院进行详细的专业的诊治。
乳房中的大硬核主要有两种，一是青春期的女性，主要是发育的原因，这是正常的，但是如果是非青春期的女性，最好是去正规的医院，通过专业的医生进行检查，比如B超检查，如果需要的话可以做乳腺钼靶检查，如果是良性的或者是恶性的，需要进行对症的治疗。
宝宝小，乳母乳汁分泌过多，可以出现宝宝吃一侧乳房就可以吃饱的情况，宝宝吃饱以后排空另一侧乳房的，也可以同时吃两侧乳房，然后同时排空两侧乳房的。只是吃一侧乳房，如果不排空另一侧乳房可以导致乳淤积，引起乳腺炎或影响乳汁分泌。
