应该多吃清淡的食物，也可以安排经期后及时到医院选择乳腺彩超检查看一下，开始按疗程的用药调理，尽量多注意放松情绪也不要有熬夜的情况，如果经期后疼痛没有缓解，很可能是出现了乳腺增生的。
乳房疼痛，可以做下彩超检查来确定是不是有乳腺增生或是小叶增生的病症，必要时做彩超、红外线乳透或钼靶来确定身体的状态，不要有过大的心理压力，放松心情，要有规律的作息。
乳房疼痛需要检查乳腺钼靶X线和超声。乳腺钼靶X线检查是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的检测手段，它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，同时能鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤，可以早期发现乳腺癌，女性朋友平时保持良好的心态，避免过于紧张及过于劳累，生活要有规律。
你好，你的情况可以医生指导下,口服逍遥丸和乳癖消 治疗看看.月经期一样可以正常服用,另外要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
指导意见：你好！根据你介绍的情况，乳腺增生一般与雌激素的分泌有关，特别是月经期，乳房的疼痛加重，如果是乳腺增生，可以吃乳癖消或者乳癖散结胶囊治疗，效果较好。
病情分析：你好，如果经过检查确诊为乳腺增生，应该是内分失调引起。与休息不好，情绪不稳定也有关系。
意见建议：您说的情况目前伴有乳头溢液应该不是单纯的增生的情况的，可以做个钼钯检查看看的，这个检查主要就是辐射大些。建议去医院就诊。
