我天生胆子小,我觉得我特懦弱,特别害怕和生人说话,...

匿名 16岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我天生胆子小,我觉得我特懦弱,特别害怕和生人说话,说的也是不清不楚有点支吾(自我感觉)当众一说话就紧张脸红出汗,不敢和对方对视,很多时候莫名的出汗紧张,好像做什么都会紧张起来似得,害怕完不成,一感觉到紧张就会越来越紧张,然后大脑就会空白,不能思考,宁愿放弃,所以我特别讨厌那种限时的和突发的事件,然后好久才能轻松下来,紧张的就是背部会莫名的发热,出汗,这个是不是焦虑症。平时感觉容易分神,注意力不能集中,比如写字经常写错,一定要用涂改液改正才舒服,不改难受的要死,但是我再写一次又错了,又写了同一个错字,有时候会连续犯两三次,下次再写这个字也会写错,然后我就觉得好烦躁,这是什么症状,是强迫的表现吗,有时候明明想着应该这样做,但到最后却与之相反或者改变了,感觉自己有点多变。有时候我总是胡思乱想,然后想一些不可能发生的事情,自己形成脑补,很久以前有一段时间我每次睡觉都要编个小说才能睡着,不知道和这个有关系没。还有我可能比较在意别人的目光,但我本身除了学习就没特长,所以可能有点自卑,所以每次做事情都犹豫不决,害怕犯错,和错误带来的后果,因此他们总说我做事拖拉,拖延症是病吗?但是某些时候我又感觉特别自恋的那种,这个可以并存的吗……?以及强迫症会并发焦虑症吗?
想得到怎样的帮助:

像上面那些状况,我能在日常生活中慢慢改变吗……应该怎么做才好?

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
霍成举 医师 聊城市第三人民医院内科 二级甲等
擅长:常见神经内科疾病,如脑梗死、脑出血等脑血管病,神经...
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你好,你的情况考虑有一定焦虑心理,建议放松心情,多与别人沟通,主动锻炼自己。情况严重的话接受正规心理治疗。
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景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理分析:您好,你的表述疑为社交恐怖症,它的症状表现为:在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作,并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避行为。表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意的情形。因此回避诱发焦虑的社交场景,例如:不敢在饭店与别人对面吃饭,害怕与人近距离相处,尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种,患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝,同时也怕成为人们耻笑的对象。有的患者不敢看别人的眼睛,怕视线相遇,也称为对视恐怖。
心理指导:建议在医嘱下进行药物治疗,同时心理治疗也是重要的治疗方法,利用行为治疗消除恐惧对象与焦虑期盼反应,对抗回避反应,认知行为治疗也是此病症的首选方法,它是对患者不合理认知的调整,纠正这些歪曲的认知模式,有些患者对于自身有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,在治疗的过程中也要加强自我肯定的相应训练。同时积极的进行调整,平衡好工作与生活,无论自己的外在条件或家庭背景跟其它人有何差距,也要自信,人只有自信了,才会有精力,适当的放下,不要给自己太多的压力,好好调整。如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
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朱可然 心理诊所
擅长:强迫症,情感障碍,心理障碍,疑病症,宝宝缺乏安全感...
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心理分析:当众一说话就紧张脸红出汗,不敢和对方对视,很多时候莫名的出汗紧张,属于社交恐惧症表现;平时感觉容易分神,注意力不能集中,比如写字经常写错,一定要用涂改液改正才舒服,不改难受的要死,属于强迫症的表现。你的心理问题可能与你的自卑性格有关,也可能与你的成长环境有关。
心理指导:建议你尽早去正规的精神科专科医院做咱们的体检,如果排除身体器质性病变,然后可以通过心理治疗得到缓解。通过一段时间的心理咨询和调节,你会渐渐好起来的。
温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理指导:你好,强迫是会引发焦虑情绪的,但是焦虑并不一定是焦虑症,许多心理疾病都有焦虑情绪的存在。根据你所说的情况,你的焦虑情绪是比较明显的,但是没有明显的强迫症状,这可能与你本身的性格有关,有些自卑,而且害怕犯错,这是完美主义的性格表现,是可以慢慢改善的,但是仅凭自己是比较困难的,建议可以通过长程心理辅导来改善性格。
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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问题分析:您好,您的情况是因为您的性格内向,不善交际,导致您出现了与他人交流的障碍,才会让您出现了对于自己的情况担忧心理,有了上述问题。
意见建议:建议您可以培养一些爱好,锻炼自己的交际能力,让自己可以从自己的世界里走出来,相信您会得到您想要的,相信您的情况会有改善。
相关问答

孩子胆子小是属于正常的,因为孩子本身年纪现在就很小等他大点的时候胆子自然而然也就大了,可平常的时候可以让孩子多接触一些人,慢慢胆子就会变大的,应该要让孩子经常单独做一些事情,大人不要老是守着孩子,要先锻炼孩子的独立性,时间久了孩子胆子就大了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

胆子小是心脏不好。有严重的恐惧症和胆小,属于是心理疾病,看精神心理医生,具体治疗由医生根据病人决定,治疗主要采取药物治疗,行为治疗,工作治疗,娱乐治疗,心理治疗及各方面疏导,以消除或减轻病者的种种障碍。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

平时可以带孩子到游乐场或者是,小朋友比较多的地方,让孩子跟其他的小伙伴一起多接触,多玩耍,这是因为内向的性格导致的,可以慢慢培养外向性格,多接触也可以增强他的说话语言的组织能力,这个会从潜移默化中改变了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子胆小的原因主要有心理因素,家庭教育方式不良,家庭结构不全,在学校受到较大压力等,都可影响孩子心态,导致孩子胆小。病态的胆小,孩子存在精神方面的疾病。天生性格懦弱,胆小。对于病态的胆小,可进行沙盘游戏治疗或药物治疗,有助于改善胆小的现象。对于非病态的胆小,应考虑是否有家庭教育的缺失,孩子缺乏安全感,并从根本上做出改变,进行家庭治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝可能是身体不舒服导致的。可以采取少量多餐的进行喂养,避免过度喂养,注意观察宝宝有无其他不适的状况,如果出现小便量减少的状况,就需要及时就诊,宝宝可能出现脱水的症状了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝爱出汗,如果是刚入睡的时候出汗,入睡后一两个小时汗液逐渐减少,这就没什么问题,是正常的生理性多汗。但是整个晚上汗液一直多的话,可以去医院做个微量元素检测,看看孩子缺少什么,平时可以让孩子多晒太阳。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。