引起上半身肥胖的原因，考虑是运动量较少。多是坐办公室或体力劳动较少的病人。由于坐的时间较长，很少活动，使多余的脂肪堆积在腹部而引起上半身发胖的症状。患有肥胖应注意多增加户外活动，增加体育锻炼，适当的多做一些有氧运动例如慢跑、打太极拳、跳广场舞等。在饮食上应该清淡饮食，不要进食油腻性大的食物和过多的肉类食物，应低盐、低胆固醇饮食。
一种出汗是生理的，一种是病理的，比如我们干活比较劳累，或者是喝了一些热水，吃饭的时候出一些汗，当然也包括性生活，如果时间长了，也出一点汗，我想这是正常的，我们叫生理性出汗。但是有很多人做爱时间不长，一会儿的功夫满头大汗，那就是一种虚弱的表现，但是“虚”又可分多种类型，如：肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等，这要结合患者的具体情况考虑。还有一点，出汗还跟人的体质各方面有关系。
通常来说，肚子发胖是因为体内有宿便、脾虚、痰湿内阻等。
缺少运动或者肠胃蠕动慢就可能导致体内有宿便，导致肚子变胖。患者需要适量的运动，增强肠胃蠕动力，同时少吃油腻的食物。脾虚、痰湿内阻可能出现肚子发胖、腹胀、腹泻、四肢沉重等症状，其根本原因是脾气不足，患者可以使用健脾运湿的药物，如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等进行治疗。
如果只是适量的食用，正常来说不会发胖，藕粉的组成是淀粉，在吃进胃里在胃肠中会慢慢转化为葡萄糖等营养物质而被人体吸收。藕粉可用于热性病、多为产妇、儿童以及老人服用，是一种理想的营养补品，应要多吃。
产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。
一般情况下，患者可以通过症状、医学检查等方式来知道肚子是发胖还是长瘤。具体分析如下：
1.症状：发胖表现为整个的腹部肥胖，腹部可能比较软；如果是长瘤，考虑有可能是局部的腹部隆起，而且质地有可能是发硬的，因此患者可以通过症状来知道肚子是发胖还是长瘤。
2.医学检查：患者想要知道肚子是发胖还是长瘤，可以去医院通过腹部的超声、腹部CT、肠镜等医学检查来判断。