什么水果和蔬菜维生素C比较多?

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什么水果和蔬菜维生素C比较多?西红柿和胡萝卜的维生素各是什么?
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龚葛亮 宜昌市中心人民医院其他 三级甲等
擅长:小儿腹泻,小儿厌食症,新生儿呕吐,早产,手足口病
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健康指导:各种水果中都富含维生素C,其含量也都不算低,蔬菜中含维生素C的也比较多,其中最常提到的就是青椒了,此外白菜中也是富含维生素C的。西红柿中富含维生素C、番茄红素、维生素A、膳食纤维及其他的矿物质和微量元素;胡萝卜中主要富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。
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曾晓光 上海市黄浦区中心医院内科 二级甲等
擅长:内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析:水果蔬菜中西红柿、辣椒、绿叶菜、草莓、刺梨、桔子柚子均含有丰富的维生素C,西红柿含有较多的维生素C,胡萝卜含有胡萝卜素,在体内会转化成维生素A的。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝温水。清淡温软富有营养的饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。关注健康,定期体检。
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方圆 费县人民医院其他 二级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,女性营养保...
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健康指导:你好,很高兴为你解答。大部分蔬菜水果中都含有丰富的维生素C,其中猕猴桃,柑橘类水果含维C较多,西红柿,青椒,西兰花等绿色蔬菜中都含有较多维生素C。西红柿每100g可食部中含有19mg维生素C,胡萝卜每100g可食部中含13-16mg的维生素C
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鲁兴勇 医师 中铁十五局集团第二工程有限公司医院中医科 二级
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:你好!应该说我们日常的饮食蔬菜与水果中都是含有丰富的维生素的,也是我们身体维生素的主要来源。
意见建议:要说含有维生素C多的蔬菜水果,除了你说的西红柿、胡萝卜外,柠檬素有维生素C果之说,红枣则有维生素王之称。
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

通过ct检查对支气管肺癌的诊断有很大的帮助,大于1厘米的肿瘤可以通过ct看到,但有时仅靠ct无法做出最终诊断,这需要进一步检查肿瘤标志物,结合典型症状和穿刺活检做出最终诊断。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

问题分析:你好!应该说我们日常的饮食蔬菜与水果中都是含有丰富的维生素的,也是我们身体维生素的主要来源。
意见建议:要说含有维生素C多的蔬菜水果,除了你说的西红柿、胡萝卜外,柠檬素有维生素C果之说,红枣则有维生素王之称。

鲁兴勇医师中医科中铁十五局集团第二工程有限公司医院
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病