考虑还是比较正常的现象，注意适当热敷泡洗患足，注意避免剧烈运动避免长时间站立按摩缓解，平时适度的休息，不要劳累。同时吃点活血祛瘀的药物，还可以用活血通络的中药外洗。
钙在口服时的吸收效果并不是很好，吃多了也会被胃酸破坏，而且钙片本身没有毒性，对儿童是没有影响的。最好是给他化验一下微量元素，要是不缺就可以不补钙，补钙多了容易出现骨骺早闭合。
一般情况下，脚踝扭伤几天可以走路，需要根据具体情况来分析。可能需要2周左右，也可能需要4-6周左右。
1.2周左右：如果患者脚踝扭伤，但扭伤的程度不重，局部没有出现明显的淤血，肿胀和疼痛的情况，一般两周左右就可以走路。
2.4-6周左右：如果患者存在踝关节韧带或者是关节囊撕裂、断裂的情况，则通常需要较长的恢复时间，可能需要4-6周左右的时间才能走路。
因为腿抽筋并不单纯的是因为缺钙所引起，如果是缺钙引起的腿抽筋，吃钙片可以改善症状，但是如果并不是因为缺钙所引起的，吃了也还是会抽筋。避免肌肉受到寒冷的刺激，注意保暖。
如果患者有脚踝扭伤肿了的情况，通常要两个星期才能完全康复。
受伤后72小时内，踝关节组织的扭伤会逐渐加剧。正常情况下72小时会达到峰值，之后会慢慢的消退，吸收。一般要2个星期才能完全吸收，疼痛也会有所缓解，可以逐步进行脚部的负重和踝关节的屈伸。过早地进行负重运动和足踝的屈伸运动，很可能会加剧肿胀和疼痛，也不利于踝关节的康复。有些患者在剧烈运动后，3-4个月后可能会出现脚踝疼痛、活动后肿胀等症状。因此，在脚踝扭伤后的两个星期里，要多做好保暖工作，这样才能让肿胀瘀血的消失，让受损的组织得到修复。
