怀孕后出现晚上睡不好觉是一种正常的现象。
怀孕期间胎儿在体内不断生长发育，子宫不断扩张增大，压迫周围脏器，引起腹部不适，这是胎儿长大后不可避免的要调整睡眠体位来缓解不适感，同时孕妇怀孕时情绪激动紧张，容易出现焦躁和紧张的情绪，这时候要调整心态，放松压力，保持身心舒畅。怀孕后的女性应注意避免劳累，定期到医院做产前检查。
小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子，仔细分辨孩子各种要求，有时间的可以为孩子做抚触和按摩，睡前给讲故事、唱儿歌，让孩子感到安全、幸福、满足。
晚上失眠不能喝啤酒。
如果患者出现失眠症状，就表明患者的脑神经功能已经衰弱。酒精对患者的大脑、肝脏和胃，特别是脑神经有很大影响。因此，患有失眠症的患者晚上不能喝啤酒。在平时生活中，合理的饮食、规律的休息、适当的运动和静下心来有助于缓解失眠症状，避免抑郁症的发生。但是如果病情严重，建议患者服药缓解，以免长期失眠对身体造成伤害。
可以去医院检查一下维生素和微量元素，根据检查的情况进行相应的治疗和处理。晚上是孩子生长激素分泌的时间，所以睡眠不好，会影响孩子的生长发。睡前喝一点温的纯牛奶。
主要考虑是阴虚火旺，气血不和，体质虚弱等原因导致的。去医院详细检查。排除一下脑血管的疾病，和血液粘稠度高。如果没有问题，那就要考虑植物神经紊乱。可以口服刺五加和谷维素调理一下。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是脾胃虚弱消化不良，也有可能是由于缺钙导致的。
指导建议：主要就是建议平时要适当的补钙饮食，要注意增加营养，多吃一些高钙高营养的食物，平时也要注意少食多餐，不要吃一些不容易消化的食物。
