17岁要想长高，必须要制定合理的计划。一、饮食计划，在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素，要保持营养的均衡，要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动，每天30-60分钟，虽然运动能够加速骨组织生长，促进长高。但是运动时间不宜过长，过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动，如摸高、打篮球、游泳，慢跑等。三、睡眠计划，睡眠时间每天7-8个小时。
骨骺线封闭了的情况下，就是不会再有长高的可能了。想长高要多加强营养，并且经常的锻炼身体，来增强自身的抵抗力。看是否会出现奇迹，也可以做增高手术的。平时的情况下要保证充足的睡眠，养成良好的习惯。
当然是可以再长高的。不要给自己过大的压力，因为个子的高矮和遗传是有关系的，和生长发育期间的饮食的营养全面均衡也有关系。要保证充足的睡眠，坚持进行体育锻炼。有些人长得比较慢，所以说不用担心。
如果已经22岁，想要知道是否能继续生长，可去拍X片，观察骨骺线是否闭合。一般人的生长发育跟年龄相关，当男孩发育到20周岁时，基本不会再生长，女孩发育到18周岁时也不会再生长，但最关键的因素不是年龄。
想要再长高可以在饮食方面多注意改善饮食，吃含有钙比较丰富的食物，饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为里面是含有大量的维生素c，另外是要多运动，每天可以运动30到60分钟。
如果想继续长高，只需要加强体育锻炼，多吃含钙量高的食物。平时，只要太阳温度不太高，可以多晒晒太阳。晒太阳的效果可以晒到后背，这样可以更好地促进身体对钙的吸收。此外，必须面对现实。因为一个人的身高受遗传因素的影响很大，如果父母的身高不是很高，也很难找到一个长高的人。
