想问一个关于饮食方面的问题

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别人都说早餐喝豆奶,吃鸡蛋对身体不好,是不是这样呀?因为我早餐就是喝一杯豆奶,吃一个煮的鸡蛋,然后再吃两片玉米面包,这样对身体不好吗?请专家回答一下,谢谢!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张家斌 长春市中医院中医科 三级甲等
擅长:湿气重,针灸
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问题分析:喝豆奶,吃鸡蛋对身体不好这种说法是不正确的。对于这两者早上适当的吃点都是对身体有帮助的。
意见建议:平时我们要增强自身的免疫力,多参加些户外活动,积极心态面对生活。饮食有规律,作息时间有规律。
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王蔺波 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
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健康指导:你好,根据你所描述的情况,早上是不能空腹吃鸡蛋或者喝豆浆的,倒也不是因为对身体不好,是因为营养大部分会被转化为能量,所以建议在吃主食后再食用豆奶或者鸡蛋这样是比较好的,希望对你有帮助
龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
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问题分析:你好美女,可能是这样的吧,早餐也要多样化,不能老是吃几种固定的东西,早餐应该有优质蛋白质、碳水化合物,蔬菜水果等,合理搭配才是营养早餐。
意见建议:女性最佳养生营养早餐可能有一杯速冲杯汤、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治等,早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。
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乔柱 驻马店市第四人民医院其他 二级甲等
擅长:青少年营养保健,孕期营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖...
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健康指导:你好,豆奶和鸡蛋最好单独食用,都有较高的营养价值,同时吃的话豆奶中的胰蛋白酶抑制剂会阻碍蛋白质的吸收,造成营养损失,最好间隔一段时间食用。早上吃玉米面包能补充碳水化合物以及其他营养素,是不错的选择。希望能对有帮助。
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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

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