应该是气虚，属于亚健康，需要合理的调理。平时要注意多吃一些滋阴补肾的食物。首先是要注重冬季肢体的保暖，活动不宜太强劲了。多吃新鲜的水果和蔬菜，韭菜，羊肉等食物。适当的体育锻炼。节制性生活。
指导意见：你好，你说的情况中医认为是气阴虚，多是由于体质素虚，缺乏锻炼，营养不足，热病伤阴等引起的。建议去医院请中医师辩证后选择生脉饮加减进行治疗。祝健康。
指导意见：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
指导意见：这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液。
指导意见：出汗多的情况下，如果合并细菌感染，就会出现发臭的味道，建议清洗干净，可以使用走珠止汗露，
