该吃什么要才会好
女生十岁之后就开始有发育征兆了，十到十一岁时，女生身高体重就会猛长，而这时就胸部已经发生变化，9到10岁性发育启动，首当其冲的是骨盆，此期骨盆开始悄悄地逐渐增宽，接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢隆起。
乳头变大，乳房发育初期就是乳头会变大，而且会变成小球形，会向外突出，乳晕增大也是乳房发育起初症状，乳房会出现疼痛，而且一般在触摸乳房时，痛感会比较严重，乳房增大是乳房发育当中主要明显的症状，在没有发育前乳房是扁平的，开始发育后，会有小的凸起，在之后会慢慢变得圆润和丰满。
乳房发育有硬块可能是乳腺增生引起的，具体分析乳腺：
乳腺增生并不是一个疾病，而是乳房的一个状态。这种生理现象的发生是由于乳房是女性特有的性征器官，受激素调控。患者可以通过药物进行治疗，如三金片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物。同时需要注意饮食习惯，清淡饮食，忌辛辣、油腻。
如果病情没有得到缓解，建议患者前往医院进行彩超检查，
单纯性乳房发育是一种正常的生理表现，平时应当要注意放松心情，要注意乳房的保健，可以经常做一下乳房的按摩，按摩的时候要注意避免抓捏，还要注意避免吃含激素多的食物。
乳房发育不良是因过分消瘦，胸大肌发育不良等引起，则需加强营养，增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然丰满。注意营养的合理搭配，不要过分地节食，保持一定的体重。乳房平坦，可以加强上肢锻炼，使胸部肌肉充分发育而使胸部隆起，以弥补乳房发育较差的缺点。
一般女孩的性发育年龄提早到8岁以前，乳腺开始发育，9岁前来月经都是性早熟。可以去医院检查，再针对性治疗。少吃激素多的食物。例如鸡肉，鸭肉等。要多和孩子沟通，精心检查和治疗，不会影响以后的结婚和生育。
