十一个月宝宝一天应该吃6顿饭，一天6顿饭是要包括奶量在内的，可以从现在开始就帮助孩子养成定时定点定量吃饭的好习惯。可以添加辅食，从单一到多样，从少到多，从细到粗，从稀到稠，慢慢增加，注意循序渐进。
用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜下午3点，牛奶180毫升，小点心1个，水果下午6点，稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜。
随着小朋友成长，奶量是逐渐减少的。比如像11个月的宝宝，是以吃饭为主，全天的奶量可能次数是减少的，由3顿奶减到2顿，每次要吃250ml左右，大约4小时吃一次，这是24小时之内的，其他的时间是吃辅食，而且喂奶之间要多喂水。奶量就像饭量一样，它不是一个点，是一个范围，如果一切都是正常的，也不要太拘泥于他的奶量具体是多少。
宝宝八个月以上的一天吸收奶量为800毫升。按宝宝的身体健康状况来判断，适量增减奶量吧，可以平均每次喂养宝宝的奶量为150～180左右，宝宝也是按照150～180或者以上慢慢地增加或者减少的。这个时候也可以适当的添加一些辅食了。
怀孕后每天站着八小时上班可能影响胎儿稳定的。怀孕期间还是注意饮食营养，长时间这样站着是会导致下肢水肿的，导致下肢静脉瓣膜永久损害。所以平时还要注意一下的，休息的时候抬高腿部，避免长时间站立。
十一个月宝宝应该以奶粉或者母乳为主，可以适量的吃点瘦肉粥，蔬菜粥、蛋黄粥等，熬粥的时候把蔬菜剁碎了放在里面，也可以把瘦肉剁碎了放里面，火候大一些容易消化，品种多样化才能够达到宝宝生长所需要的多种微量元素和维生素，也可以适量的吃一些红色的蔬菜，如胡萝卜、西红柿。