您好!请问做健美操在早上做好还

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您好!请问做健美操在早上做好还是晚上做呢?
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王素贤 主管护师 赣南医学院第一附属医院内科 三级甲等
擅长:农药中毒,食物中毒,药物中毒
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问题分析:健美操是一种有氧运动,是持续一定时间的、中低程度的运动,可以强身健体。
意见建议:根据自己的时间安排和身体安排,早晚做都没有很大的关系,同样可以强身健体。
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好早上锻炼,空气新鲜,而且锻炼后能让一天都精神饱满。下午5点到6点左右,因为身体经过一天调整和活动,达到了最灵活程度。睡前也可以锻炼因为锻炼完容易累所以睡眠会很好。健美操按以上几个时间段来做就可以。
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薛星辰 长阳土家族中医院其他 二级甲等
擅长:滴虫阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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健康指导:在午后4点到临睡前半小时,人体器官和肌肉的温度最高,功能最佳,关节的的灵活性也处在最好的状态,该段时间锻炼能达到最佳的锻炼目的。平时也要注意休息,还有保证良好的生活饮食习惯
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王娜 郑州金水中医院其他 二级乙等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,儿童营养保健
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健康指导:你好,根据你的描述,建议早上做的话,不要太早,一般秋冬季节寒气比较重,晚上的话也不要太晚,晚上人体的阴气比较重不适合大量的运动。
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冉茂方 五洲女子医院其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,早上晚上都可以的,只是建议不要饭后立即就做,这样对胃不好。综合考虑更建议在早上的时候做。希望我的回答能对你有所帮助。
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相关问答

当然是下午好,镜检查预约在下午,因为肠道准备需要时间,如果预约上午进行影响休息可能直接影响耐受检查,下午上班时间即可进行,检查时间约半小时左右,如果需要其他处理适当延长。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

当然是下午好,镜检查预约在下午,因为肠道准备需要时间,如果预约上午进行影响休息可能直接影响耐受检查,下午上班时间即可进行,检查时间约半小时左右,如果需要其他处理适当延长。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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泥灸要晚上做比较好的。泥灸具有很强柔韧性,可随意贴敷身体的任何部位,疗效好,见效快,具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效。做泥灸期间要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,早上阳气旺盛,是艾灸的最佳时机,但晚上也可以左艾灸,具体分析如下:
如果患者白天没有时间,晚上睡眠良好,没有失眠的情况下,也可以在晚上进行艾灸。而如果睡眠质量不好的话,最好在晚上9点之前结束艾灸,否则可能会影响睡眠。
艾灸是一种比较灵活的保健、养生、治疗疾病的方法,不需要太严格的时间要求,只要时间相对固定即可。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,早上晚上都可能会排卵。
排卵时间不是一个固定的时间,排卵跟白天和晚上没有很大关系。如果月经规律,排卵时间在月经来潮前的14天左右,可以通过B超或者排卵试纸进行检测,可以大概确定排卵时间。排卵时间跟体内的激素水平和卵泡发育大小有关系,建议定期检查。如果有生育需求,建议在排卵日的前两天同房,可以提高怀孕几率。卵子排出后可以在阴道内存活两天,精子在女性体内可以存活2-3天,所以在排卵前后同房怀孕几率非常大。如果不打算怀孕,建议做好避孕措施。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

胃癌早期症状不明显,起病隐匿,可以出现胃炎症状,伴随消瘦、消化道出血情况。一些症状也是非特异性的症状,比如反酸、嗳气。或者有早饱感,就是消化不良的一些症状。平时注意休息,饮食清淡。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。