降脂肪肝平时要低脂饮食，以及多参加体育运动。脂肪肝是分为轻度、中度、重度三种，不同程度的脂肪肝出现，已经说明肝脏代谢慢了，肝细胞受损了。对肝脏的功能造成严重影响，部分脂肪肝会有口干口苦、口臭、乏力、犯困、食欲不振、酒量下降、肝区胀痛、便秘等现象，中度、重度脂肪肝由于肝细胞受损的程度严重，当纤维化的肝细胞数量多于正常肝细胞时，肝脏功能逐渐就很可能会发展成为肝纤维化和肝硬化。
脂肪肝的病人，应该要挂传染科或者是感染性疾病科或者是消化内科，因为这些科室主要是研究肝脏的，科类可能会有一些脂肪科的小组。脂肪肝的治疗，其实主要是通过调整饮食结构，增加运动，祛除脂肪肝的致病因素来处理。
脂肪肝挂肝病科和消化内科。平时注意戒烟戒酒，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃银耳，银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
脂肪肝病人在饮食中应多增加豆制品、瘦肉、鱼虾等。脂肪肝病人还应当有充足的维生素的供应，多吃些新鲜的绿叶蔬菜，可以多吃点水果之类的清淡食物，有助于降脂肪肝的，不要吃油腻。
脂肪肝要到肝脏疾病科挂号和就诊，脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病，随着目前物质生活方面的提高，高脂、高热量的饮食，缺乏体育锻炼，饮酒等可以造成脂肪肝的发生，青少年肥胖问题也是脂肪肝的高发人群。对于脂肪肝要充分认识到严重性以及危害性，脂肪肝可以造成肝脏的急性的损伤，甚至有可能造成疾病的进展，发生肝纤维化、肝硬化。
