患者这个属于外伤，需要穿宽松舒适的鞋子。过两天结痂就会好的，期间不要沾水，避免破皮处感染，这个不会留下疤痕的，用点碘伏擦拭就可以，穿鞋的时候用创可贴贴上。有出血的情况还是需要注意的，最怕的就是感染，一定要减少刺激，注意清洁卫生，少走路，坚持每天用碘伏消毒慢慢就会愈合的。
脚后跟磨起水泡了要3-5天即可长好，目前避免摩擦，外涂消炎药物治疗。不要沾水。如果要穿鞋的话，可以用创可贴但时间不要太长。保持局部清洁干燥。穿宽松透气的鞋袜。避免导致皮肤感染。
有可能会引起有感染，会引起病情加重，如果比较小是可以慢慢吸收的，注意保护局部的皮肤，但是如果比较大，用酒精碘伏消毒干净，挑破之后用纱布包扎保护局部的皮肤，以免刺激局部的皮肤。
脚后跟跟腱断裂可以进行石膏固定。如果我们经常做一些跳跃运动，那么这个时候要小心自己有没有跟腱炎，因为跟腱发炎的时候，突然的用力和弹跳都会导致跟腱断裂，断了之后脚根会肿胀，不能站立，不能提重，这时候要去医院检查。如果跟腱完全断裂，那就需要做手术，将跟腱的断端缝合起来，然后再用石膏固定。一般需要6周左右的时间，同时要在门诊医生的指导下进行功能锻炼，这样有助于跟腱断裂的康复。
考虑是跟腱损伤造成的，及时到医院的骨科就诊，明确跟腱损伤的程度，必要的时候可以进行核磁共振的检查，对于严重的跟腱损伤要进行手术治疗，如果情况较轻，可以使用活血化瘀类药物进行缓解。还可能是由于着凉所致，要做好保暖工作，可以热敷或用热水泡脚，不要长时间行走。
一般是由于受凉导致的，一定要多加注意保暖情况，如果小孩长时间跑步运动，会引起脚后跟疼现象，每天都可以给孩子泡一下脚，缓解一下脚部疲劳。如果不是由于外伤的因素，大多属于生长痛的范畴，可以自行缓解。
