建议清淡饮食，忌食高蛋白高脂肪食物，忌食甜食，忌食含糖量高的水果和食物，忌食辛辣刺激性食物。饮食中要少摄入淀粉，所以含淀粉的食物要少吃，注意不是不吃是少吃.像土豆要少吃.多吃蔬菜为好，像洋葱，黄瓜.苦瓜，藕，韭菜等都是很好的，山药和芋头是控制血糖很好的食物。
指导意见：什么都可以吃，但是什么都要少吃 低盐低脂饮食，减少高热量，高油脂和高糖分的食物的摄入 加强规范的体育锻炼，把多余的脂肪和能量都消耗掉 慢慢调整，没有问题的
指导意见：根据你提供的情况一般的考虑是三高引起的症状及时的自我调理首先需要注意饮食的调理可以多吃水果蔬菜之类的食物清淡低盐低脂肪的饮食习惯控制主食的摄入量配合适当的体育运动坚持锻炼调理按时服用药物定期复查需要稳定血压在正常的范围
病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,
问题分析：你好,三高的发生通常是相伴发生的.尿液浑浊的原因有很多,排除外界污染后,可以考虑是高血压肾病/糖尿病肾病导致的.
意见建议：无论是什么导致的肾病,首先需要化验尿常规,尿蛋白,24小时尿蛋白.在控制血糖/血压/血脂的基础上,治疗肾脏病变.,
病情分析： 首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。
意见建议：在当地医生指导下选择降压药 。 效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。
