轻中度抑郁症如果不吃药能治好，但是要从心里进行疏导来减轻内心的抑郁和压力，平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼，保持心情愉快，不要有太大的生活工作压力。
通常情况下，女性出现肾虚的情况，能不能吃养血补肾丸，需要根据实际情况进行判断。
由于肾虚分为肾阴虚、肾阳虚两种，而养血补肾丸具有养血滋阴的作用，所以比较适合于肾阴虚的情况，如果是肾阳虚是不可以吃的，以免以免影响药物的吸收，不利于疗效的发挥，建议患者可以在医生的指导下口服养血补肾丸进行治疗。
建议患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
感冒咳嗽不想吃药，如果症状比较轻，可以适当的多喝一些温开水，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，如白萝卜、生菜、冬瓜、黄瓜、梨、火龙果、苹果等食物。也可以多喝一些川贝梨子水，能够促进排尿，从而减轻病情。在治疗期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免压力过大，以及过度劳累。也可以采取中医针灸、按摩的方式来进行缓解。
补肾的食物有黑豆、木耳、紫菜、海带，还有黑色的水果，比如葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等，同时生活作息方面一定要规律，不要暴饮暴食，也不要经常熬夜，不要酗酒，可以对肾脏有比较好的保护作用。
降压药物不能停，需要长期控制血压，达到血压在目标范围内，因此高血压的治疗是一个长期的降压过程，尤其是对于高危或者很高危。当血压控制后，仍应该继续治疗，维持血压在一个合适的水平至少一年以上的时间，并能坚持进行限盐、运动及控制体重等措施者。不能随意停止治疗或频繁更改治疗方案。
