轻中度抑郁症如果不吃药能治好,但是要从心里进行疏导来减轻内心的抑郁和压力,平时多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,适当进行体育锻炼,保持心情愉快,不要有太大的生活工作压力。
抑郁症不吃药可以治疗,可以进行自我调节或者是专业的心理治疗来改善症状,完全不经处理是很难自愈的。平时可以慢跑、游泳、登山,通过户外运动,多与家人进行接触,多与人沟通达到缓解。
抑郁症能否治好也看分不同的种类。通常所说的抑郁症叫抑郁性神经症,这个治好应该是问题不大的。但是作为抑郁性心境障碍这一类的也叫做情感性精神障碍的抑郁,可能它的治好要因人而异。我们达到临床治好是没问题的,但是后续可能还是要坚持服药,尤其是它有复发的情况下,发一次可能吃药的时间会更长;如果复发两次以上,还是终身吃药比较安全一些。
神经衰弱、抑郁症不吃药能治愈,建议患者在医生的指导下采用其他方式进行治疗。
患者一般可以采用运动疗法。主要是因为锻炼是一种发泄自己的情感,可以缓解精神上的紧张感,增强身体的抵抗力,增强身体的抵抗力,减少抑郁症给身体带来的损害,此外,在锻炼过程中,脑部还会分泌一种抗抑郁的药物,能够让人更好地抵抗精神疾病。其次是可以使用一些舒缓疗法,在治疗抑郁症的过程中,人们会有明显的精神压力,平时要多关注自己的情绪,让自己保持良好的睡眠状态,避免出现神经衰弱和抑郁症引起的失眠。
中度抑郁症可以采取药物治疗,心理治疗和物理治疗等综合治疗方案。药物治疗的同时,配合心理疏导,应用认知疗法,家庭行为疗法等,同时可以应用经颅磁刺激等物理治疗方案。
针灸不能治好抑郁症,针灸治疗抑郁症是有一定疗效,但并不是很突出,因为这种抑郁症是一种心理疾病,可以通过心理调整来缓解,而针灸主要是用来活血化瘀,调节阴阳的。如果选择用针灸治疗抑郁症,需要配合药物治疗,因为单纯的针灸可能达不到效果。