颈椎间盘轻度突出，比膨出严重。颈椎间盘轻度突出是较轻的疾病，突出后会压迫神经根、硬膜囊和脊髓产生神经损伤的症状。颈椎间盘膨出一般是经常低头玩儿手机，看电脑的时间较多，使得颈椎间盘膨出。一般颈椎间盘轻度突出的治疗比较简单，一般不用手术来矫正，可以进行系统正确的保守治疗，比如通过颈椎牵引、活血化瘀的治疗，或者微波理疗等，都可以取得良好的治疗效果。颈椎间盘膨出，要避免颈部长时间保持同一个姿势，多做一些颈椎的保健操，但是要注意不能够速度太快，量也不能太大。
颈椎间盘突出一般不能够自愈，需要进行针对性治疗。颈腰椎间盘突出并不是不可治愈的疾病，如果早期发现、及时治疗，大部分病人都能得到较好的疗效，有的甚至能达到临床上的治愈。轻度患者应尽早进行功能训练。严重的患者需要到医院进行系统的治疗，然后进行颈部的功能锻炼。在日常生活中要避免长时间的伏案工作、低着头看手机、多做体育锻炼、保持良好的坐姿，否则会导致颈腰椎间盘突出。
可以采取一些外治疗法，比如牵引治疗，能够有效的拉宽椎间隙，促进突出物的回纳，减轻神经受压，缓解颈椎疼痛，在日常生活中，要避免长期低头位，同时睡觉要睡低枕，颈部要注意保暖，不可以吹风受寒。
颈椎的突出和膨出只是突出的程度不一样，都属于颈椎间盘退行性改变的一个表现。这个以保守治疗为主，局部地方可以热敷一下，另外就是可以贴一些骨痛贴膏，还有就是避免长期使用手机和电脑伏案工作等，有助于颈部的健康。
颈椎的突出和膨出只是突出的程度不一样，都属于颈椎间盘退行性改变的一个表现。这个以保守治疗为主，局部地方可以热敷一下，另外就是可以贴一些骨痛贴膏，还有就是避免长期使用手机和电脑伏案工作等，有助于颈部的健康。
腰间盘膨出属于骨科常见疾病，主要是由于长期劳损，腰部负重，腰椎退行性病变造成的，本身属于慢性病，保守治疗一些针灸穴位注射外用磁疗贴也需要一定时间如果说确实保守治疗一段时间没有好转，那可以试试手术治疗，见效快但是也有复发可能。
