淋巴结肿大、消瘦、失眠可以通过以下方式缓解。
1.睡前放松，不要做刺激性运动。听一些轻音乐是有好处的，也可以提高记忆力。
2.最好每晚睡前用热水泡脚。
3.睡觉时不要开灯，睡觉时不要张嘴，睡觉时不要把手放在腹部和胸部。
4.每天中午十二点到一点半一定要睡觉，晚上十一点前睡觉。
5.平时多做运动。最好有规律的运动，比如制定一个运动计划，时间段，时长。
指导意见：您好，根据您提供的病史，目前考虑如果边界清晰，考虑是良性的可能性比较大，出现的低热消瘦建议再做相关检查，比如血常规等，祝康复，如果我的回复对您有帮助的话，请稍微费点时间做出评价，谢谢！
病情分析： 你好，根据你的咨询， 需要积极控制感染。考虑炎症引起的症状
意见建议：需要选择敏感抗生素治疗。 如果有疑问可以再次咨询。祝身体健康。
病情分析： 你好，颈部淋巴结肿大，有压痛感，纳差，你小孩的情况要考虑传染性单核细胞增多症、上呼吸道感染（如扁桃体炎、咽喉炎等）等。传染性单核细胞增多症是一种急性淋巴组织增生性疾病。感冒好治，但是若为传染性单核细胞增多症，就需要去医院住院治疗。
意见建议：传染性单核细胞增多症其治疗，轻症病人对静脉补液，抗病毒、抗感染，对症治疗为主。较重病人，需给以丙种球蛋白或恢复期病人的血清治疗，对于重症或有明显中枢神经系统症状的病人，应加用肾上腺皮质激素、干扰素、丙种球蛋白。脾大的病人需要防止触碰腹部而致脾破裂。
问题分析：淋巴结肿大多是细菌或病毒感染引起的，治疗以抗生素为主，另外注意相邻的组织器官有无病变。
意见建议：建议到正规医院就诊查找原因，针对病因进行治疗。平时注意休息，多喝水，不要吃辛辣食物，不要 喝酒。
