催奶师只能把乳腺大的管道揉开揉通，但毛细血管揉不通，而奶水都是由母体的气血生成，大多存在毛细血管中。需要宝宝勤吸吮，宝宝的吸允才能刺激乳房分泌乳汁，宝宝刺激的多，分泌的乳汁就多，不刺激分泌的就少。
哺乳期乳房涨奶通乳会感觉痛是正常的，会发生胀痛是因为乳腺管不通，乳房里的静脉和淋巴管回流不畅造成的。产后刚开始分泌乳汁时，由于乳腺分泌过量，乳房血管及淋巴管会出现扩张淤积，乳房会出现膨胀，如果乳房膨胀并不过度，乳汁很容易排出。如果喂奶后乳汁很易用手挤出或被吸奶器吸出，乳胀持续1-2天后就会自然消退。
母亲如果奶水不足，可以通过饮食进行相应的调节。像芝麻，花生，以及黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，这些都是比较利于下奶的食物。哺乳期的女性一定要注意补充营养。同时也应该让孩子经常吸吮，通过孩子的吸吮反射可以促进泌乳素的增加，从而增加奶量。
生产对女性生殖系统造成的物理性损伤和慢性感染俗称月子病。疾病需要科学的，系统的，长期治疗，与发汗并无关系。发汗是人体的正常生理现象，身体的代谢产物随液体排出体外，而在服用布洛芬等退烧药后引起的大量排汗，使其在皮肤表面快速蒸发，有降低体温的效果，这些和月子病并无任何联系产后。
剖宫产后催母乳的方法是，多让宝宝吸母亲的乳头，可以刺激乳头促进乳汁的分泌。多喝猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，鸽子汤等不仅下奶，还有营养利于身体恢复。刚剖宫产后没有母乳，属于正常的，产妇在没有排气前，也可以少量的喝高蛋白的流质饮食。剖宫产后一般需要三天左右的时间来奶的。
催奶下奶猪蹄汤一般是先将猪蹄洗干净，放进锅里熬煮半小时以上，再加上花生和中草药继续小火慢煮一小时。建议每天喝3到5碗猪蹄汤，同时还要多吃肉类食物，才能够有很好的下奶作用。
