剖宫产后催母乳的方法是，多让宝宝吸母亲的乳头，可以刺激乳头促进乳汁的分泌。多喝猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，鸽子汤等不仅下奶，还有营养利于身体恢复。刚剖宫产后没有母乳，属于正常的，产妇在没有排气前，也可以少量的喝高蛋白的流质饮食。剖宫产后一般需要三天左右的时间来奶的。
剖宫产后，如果想要排气快，术后最好早翻身，早活动。术后拔完尿管之后，应该下地走一走。也可以少喝点番茄叶泡水喝。一定要多翻身，术后6个小时就可以在家属的协助下翻身，可以促进肠蠕动。
术后多翻身促排气、排恶露。剖宫产新妈妈手术后的24小时内都应该卧床休息，但是每3——4个小时在家人和医护人员的帮助下要翻身一次，这是因为多翻身有助于肠道功能恢复，尽早排气戒除腹胀，避免肠粘连。
剖宫产术后乳汁分泌少，可以吃点催乳片或者是生乳汁调节一下。也可以吃点中药调理一下剖宫产分娩术后应该多吃点有营养的食物，多吃点汤类食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，熬点猪蹄汤，这样有利于下奶。
可以让产妇的丈夫或其他家人在卧床休息时，给产妇轻轻按摩腹部，方法是自上腹部向下按摩，每2-3小时按摩一次，每次10-20分钟。不但能促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。足底热敷按摩也是加速剖宫产后排气的方法，剖宫产后家属可以用热毛巾热敷在产妇的足底，同时配合一定的按摩对剖宫产后排气有很好的作用，每次大概热敷10分钟即可，每天坚持两次。
剖宫产6个月后可以健身，由于剖腹产手术是存在切口的，所以切口愈合是要经过一段时间的。
如果过早健身可导致切口愈合不佳，子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动，6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼，因子宫愈合仍在继续中，若健身后有异常出血或者切口处痛等情况，应进一步检查。如有不适需及时就诊，避免影响恢复。