对于患有糖尿病的人来说,如果他们的血压不超过了他们正常的标准,他们也可以食用一些甜度不高的南瓜。
老南瓜富含多种水果,具有排毒养颜的功效,富含多种微量元素钴。钴可以促进人体的代谢,该元素具有预防动脉硬化、脑卒中、冠心病等疾病的功效。另外,老南瓜中富含的食物纤维,可以缓解便秘的症状,对身体有一定的益处。
糖尿病患者可以吃老南瓜。
老南瓜的升糖指数是75%,如果是精米或者面粉,升糖指数是100%。对于糖尿病患者来说,可以吃老南瓜,应该用老南瓜代替精米和面条,也就是用老南瓜代替主食,不要增加老南瓜的食用量。由于老南瓜中含有膳食纤维,患者食用后有饱腹感,还能增加肠道蠕动,对糖尿病患者来说比食用精米、精粉要有利得多。如果吃老南瓜、粗粮,对血糖生成指数低、膳食纤维含量高、饱腹感强的糖尿病人会有好处。
糖尿病患者可以吃老南瓜,但要注意以下几个细节。
第一、吃的量不能太多。老南瓜含有部分淀粉,所以吃得太多碳水化合物摄入太多,血糖升高。
第二、老南瓜被别人吃后血糖升高的情况可能会有所不同。也就是说,同样的南瓜,另外两个糖尿病患者吃了之后血糖升高的情况也可能不同。因此,吃了老南瓜这样的食物后,要记得监测血糖,了解食物对血糖的影响。糖尿病患者要记住,吃老南瓜可以为身体提供纤维质,对患者的大便有好处,但不能吃太多。
糖尿病人可以吃老南瓜。糖尿病的饮食要保持清淡,不能总是吃生冷,辛辣,油腻的东西,而且海鲜类食物尽量也不要吃,更加不能总是吃很多含糖量很高的东西,否则会让病情变的更加严重。
糖尿病一般是不能吃老南瓜的。
老南瓜的营养价值比较高,但是里面的糖分比较多,主要是因为南瓜的生长时间比较长,里面的水分几乎都被榨干了,剩下的淀粉也比较多。如果是因为淀粉被消化后变成糖被血液吸收,那么就会引起血糖的上升。
新鲜的南瓜含有丰富的食物纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,减轻便秘,可以适量吃。