失眠健忘怕冷怎么办，如下：
1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意，可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖，不要感冒。
2、尽量保持饮食清淡易消化，适当调节情绪，不要压力过大。
3、平时要多参加一些户外运动，多听舒缓的音乐，多和朋友交流，缓解紧张的情绪，按时作息，多吃牛奶、蜂蜜等食物，改善睡眠。
问题分析：你好，你容易健忘，有点怕冷，性生活不好，是需要考虑你是有肾虚表现的，肾脏精气不足，进而引起了性功能的减退。
意见建议：需要你注意好好休息，增强体质加强锻炼身体，可以适当服用金匮肾气丸及右归丸等药物辅助调理治疗，不要熬夜，及时的戒烟戒酒的。
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾阳虚引起的上述症状，可以口服金匮肾气丸和右归丸进行治疗，必要时去医院的中医科做下检查，根据医生的辩证服用中药进行调理。
意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，避免过度疲劳，性生活不要太频繁，饮食上多吃韭菜、猪肚和狗肉等食品进行食疗，祝早日康复。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的性生活时间短暂，怕冷，手脚冰冷，考虑和您肾虚，肾阳虚，早泄引起的可能性较大的
意见建议：建议你可以服用，金匮肾气丸，或者桂附地黄丸，和五子衍宗丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，可以用枸杞泡水喝来辅助改善就可以了
病情分析： 你这种情况属于肾精亏虚，肾藏精，精生髓，所以肾精亏虚会出现健忘，另外腰为肾之府，所以肾精亏虚会出现腰痛
意见建议：建议你用补肾填精的壮腰建肾丸治疗
