孩子缺钙平时可以多晒太阳，每天多吃一个鸡蛋，喝一杯热牛奶。平时可以给宝宝吃一些含钙量比较高的食物，多吃一些芝麻，虾皮等，也可以适量的给宝宝补充一些钙片，应该去正规药店进行选择。
一般来说，孕妇严重缺钙应当通过以下方式补。具体分析如下：
孕妇严重缺钙需要补充钙剂及维生素D，孕期补钙需要在医生的指导下口服碳酸钙或者醋酸钙制剂进行治疗，从而缓解相关症状。此外，建议可以每天适当增加牛奶的摄入，以满足胎儿生长发育的需求。
日常生活中，应当保持较为愉悦、平和的心态，尽量避免紧张、愤怒、激动等情绪刺激。
不缺钙的情况下，尽量的不要随便补钙，因为在很多的奶粉、鸡蛋或骨汤等食物中，都是含有钙比较丰富的物质，过度的补钙会出现钙太多，反而导致宝宝的骨质疏松问题，过度的补钙会增加肾结石等问题。多余的钙大多也会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担。
婴幼儿缺钙补钙应该适当补充维生素D，然后适当晒太阳，这样更有利于钙的吸收，更有利于儿童的发育。儿童缺钙主要是由于钙不吸收的因素造成的，因为现代社会普遍不缺乏饮食，所以一般是由于钙没有及时被吸收。
喝全脂牛奶补钙好。全脂牛奶之中含有非常丰富的热量、蛋白质、钙离子。不但可以增强人体的免疫力，补充丰富的能量，保证身体健康，而且可以增加骨骼的强度。还可以配合鸡蛋，鱼等含钙的食品一起食用补充钙。