我想医生给我出个主意，心里总是很担心，不知道怎么办才好
可以散散步，打打太极拳，抖空竹都是可以的。加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
脂肪肝的形成是因为肝脏脂肪过多堆积形成的，而血管瘤的发病原因受很多方面因素的影响，治疗脂肪肝平时要注意饮食，多吃清淡的食物，少油腻。而血管瘤需要通过手术的方式切除瘤体，不同的患病程度，需要采取不同的治疗方案。
肝肿瘤和肝血管瘤是有区别的，肝肿瘤是指发生在肝脏部位的肿瘤病变，原发性肿瘤可发生于肝细胞索，胆管上皮，血管或其他中胚层组织，转移性肿瘤中多数为转移性癌，少数为转移性肉瘤。而肝血管瘤是肝生长在肝脏内的一种良性肿瘤，主要是以肝海绵状血管瘤最为常见。
乙肝有一定发生肝血管瘤的几率。乙肝是比较常见的传染性的疾病，人群当中对于乙肝通常有一些恐惧的心理，主要来自于乙肝的传染性以及疾病的难以治好。如果乙肝病情得不到及时正规的治疗，有可能会发生病情的进展，发生所谓的“乙肝、肝硬化、肝癌”三部曲。长期的乙肝病毒感染，造成肝脏的反复损伤，还可以通过基因整合等机制，造成肝细胞的癌变，发生原发性的肝癌；肝癌的恶性度非常高，预后比较差，病人平均的生存周期比较短。
一般来说，脂肪肝和肝血管瘤可以同时出现。
脂肪肝和肝血管瘤属于不同类型的疾病，脂肪肝是属于脂质代谢的异常导致的疾病，而肝血管瘤是肝脏内的动静脉血管畸形而的良性肿瘤，所以两种疾病是可能会同时出现的，如果有异常，患者应该立即到医院诊治。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
